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拓展培训学习心得体会总结

SummaryoflearningexperienceofOutwardBoundTraining

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015387

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展培训学习心得体会总结

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

拓展培训学习心得体会总结篇1

“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一

点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训

练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选

择放弃此项训练。

周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老师的一刹那，似

乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛区，准备作战的感觉。集

合、分组、换服装……一切一切让我进入了备战状态。“黄色”，最喜爱的颜色，

最幸运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，

热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进入了培训

区域。

首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种好奇的

心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安

全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其

余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指

令：准备好了吗?我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。演出开始

了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在

此时，一个女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我赶紧

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心得体会|Experience

拓展心得体会

上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，

不用担心。我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危

险性。老师决定换一个跳台，继续完成。项目从新开始，每个伙伴都是全神贯注，

不希望再有意外发生。经过大家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开

始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。

接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生

第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人

能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是

把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。

了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，

就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助

路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任

务。这个项目让我体会到什么是服从。

然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度

1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我们首先安排了一个胆子大的男生

打头阵，老师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，

轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良