“睡前抖音熬半宿，早上头条看世界”材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文.docx

“睡前抖音熬半宿，早上头条看世界”材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文

阅读下面的材料，根据要求写作。

现在，有一个很奇怪的现象：睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。小视频用户调查显示，抖音上的用户百分之九十都在二十四岁以下。然而，这个年纪的用户或正在读书，或刚刚进入职场。为何在不断刷小视频？因为你在猎奇，你总在等待着，还有更新鲜的事物呈现在你的面前。刷多了小视频之后，我们会形成一种惯性，没有耐心去读一本书，不能静心去思考某一件事情。我们每个人的时间和精力都是有限，如果只是刷小视频来虚度时光，那我们就没有更多的时间去提升自己了。

读了以上材料，你有怎样的认识和感想？请结合材料内容，面向全班同学写一则倡议书，体现你的认识与思考，并提出希望和建议。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

一、材料分析

这则材料聚焦于当下一种普遍且引人深思的社会现象——年轻人过度沉迷刷小视频。通过对这一现象的剖析，揭示其背后的原因、带来的影响，从而引发我们对合理利用时间、提升自我的思考。

1.关键信息解读

奇怪现象描述：“睡前抖音熬半宿，早上头条看世界”，生动地描绘了部分人沉迷小视频的生活场景，突出了刷小视频在日常生活中的高频次，暗示其对正常作息和时间分配的干扰。

用户年龄分布：“抖音上的用户百分之九十都在二十四岁以下”，明确指出沉迷小视频的主体是年轻人，这一年龄段的人群正处于读书或初入职场的关键成长阶段，他们的时间和精力分配对个人发展至关重要。

沉迷原因剖析：“因为你在猎奇，你总在等待着，还有更新鲜的事物呈现在你的面前”，点明人们沉迷刷小视频的内在心理因素——猎奇心理。小视频平台凭借不断推送新奇内容，吸引用户持续关注，满足其好奇心，从而导致用户陷入刷视频的循环。

负面影响阐述：“刷多了小视频之后，我们会形成一种惯性，没有耐心去读一本书，不能静心去思考某一件事情”，清晰地阐述了刷小视频对个人学习和思考能力的侵蚀。长期沉迷使得用户习惯了碎片化、即时性的信息获取方式，难以集中精力进行深度阅读和思考。“我们每个人的时间和精力都是有限，如果只是刷小视频来虚度时光，那我们就没有更多的时间去提升自己了”，强调了时间和精力的有限性，以及沉迷小视频对自我提升的阻碍，突出了问题的严重性。

2.关系分析

因果关系：年轻人的猎奇心理是沉迷小视频的直接原因，而小视频平台不断推送新鲜内容的运营模式则进一步强化了这种沉迷。沉迷小视频又导致了个人耐心和思考能力的下降，以及自我提升时间的减少，形成了一系列因果链条。

对比关系：材料中隐含着刷小视频与提升自我之间的对比。刷小视频带来的是短暂的娱乐和碎片化信息，而提升自我需要投入时间进行深度阅读、思考和学习等活动，二者在时间分配和价值获取上形成鲜明对比。

3.任务驱动分析

文体要求：需写一则倡议书，这决定了文章的格式和语言风格。倡议书应包含标题、称呼、正文、结尾、署名和日期等要素，语言要富有感染力和号召力，以激发读者的共鸣并促使其行动。

内容要求：要结合材料内容，体现对材料所反映现象的认识与思考。这意味着需深入分析沉迷小视频现象的原因、危害，并提出切实可行的解决办法。同时，要面向全班同学发出倡议，在内容上要贴近学生生活实际，具有针对性和可操作性。提出的希望和建议应具体明确，能够引导同学们合理安排时间，摆脱对小视频的过度依赖，积极提升自我。

二、立意指导

1.从珍惜时间，合理利用时间角度立意：强调时间的宝贵性，年轻人应珍惜读书和初入职场这一成长黄金期，合理规划时间，避免因沉迷小视频而浪费大量时间，将更多时间投入到自我提升的活动中，如学习专业知识、培养兴趣爱好等。

2.从抵制诱惑，培养自律能力角度立意：分析小视频等娱乐内容对年轻人的诱惑，倡导同学们增强自律意识，自觉抵制诱惑。可以通过设定明确目标、制定合理计划等方式，约束自己刷小视频的行为，养成自律的生活和学习习惯，专注于个人成长和发展。

3.从提升自我，追求深度成长角度立意：指出刷小视频带来的是碎片化、表面化的信息，难以实现深度成长。鼓励同学们追求有深度、有内涵的学习和思考方式，如阅读经典书籍、参加学术讨论等，通过这些方式提升自己的知识储备、思维能力和综合素质，实现真正的成长与进步。

三、标题范例参考

1.《惜时自律，告别小视频沉迷》

2.《放下小视频，拥抱大成长》

3.《抵制视频诱惑，点亮青春时光》

4.《莫让小视频荒芜青春》

5.《摆脱视频依赖，开启提升之旅》

6.《惜时如金，拒做小视频的奴隶》

7.《自律为本，跳出小视频陷阱》

8.《挥别小视频，追寻深度成长》

9.《合理用时间，远离小视频诱惑》

四、名言名句

1.“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”——《增广贤文》。此句以简洁形象的语言，强调了时间的宝贵，提醒人们珍惜每一寸