《声乐基础》课件——歌唱时的呼吸 歌唱姿势与呼吸.pptxVIP

歌唱技能训练;;;;;学习框架图

;01;;摄图网;歌唱姿势包括身体、头部姿势以及歌唱时的口形等。

歌唱时的身体姿势主要有站姿和坐姿两种。

站立时身体要积极放松、正直挺拔，两肩向后舒展，两脚略分开（大致与肩同宽，女生为了美观可站成丁字步），重心落在前脚掌上，两手可在体前搭在一起或自然下垂。;坐姿对于腰部以上的要求与站姿一样，只是身体不能靠在椅背上，应坐在椅子的前三分之一的位置，两腿稍分开并自然弯曲，手心朝下平放在大腿上（读谱时左手持谱、右手打拍子）。

歌唱时头部要保持正直，眼睛向前平视稍高的位置，面部表情自然生动。切记不可翘下巴或眯着眼睛歌唱。

歌唱的口形应上下张开呈“O”形，只有这样，所发出的声音才会比较集中、圆润。;摄图网;一些生理学家将呼吸分为三种：安静呼吸、劳动呼吸和歌唱呼吸。

许多声乐家将歌唱发声的呼吸方法分为四种：锁骨呼吸法、胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法。

大多数生理学家和声乐家都主张在歌唱时采用胸腹式联合呼吸方法，认为这是一种最完善、最科学的呼吸方法。同理我国民族传统声乐理论所说的“丹田之气”的呼吸方法，即“气沉丹田，头顶虚空，全凭腰转，两肩轻松”，就是在歌唱中用胸腔、横膈膜和腹肌互相配合进行呼吸和控制气息的呼吸方法。

;相关图片;（一）吸气

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，胸部和两肩放松，切忌抬着。

吸气时量不能过深，过深容易造成人为的压力，使声音僵硬；也不能过浅，气吸得太浅，就会憋在胸部，造成声音的单薄、发飘，还会引起喉头和颈肌的紧张。;（二）呼气

歌唱用气时，仍要保持吸气的状态，横膈膜在呼气时仍要保持吸气时下沉的状态，不能一下子放松，只能是逐步放松。

（三）支点

横膈膜属于吸气肌肉，小腹是呼气肌肉，当横膈膜下降控制气息的时候，小腹有一种推气的作用。;（四）不同的用气

用气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同要求而有所不同。一般规律是：唱低音区，声带较松，不需要很强很多的气息。唱中音区，应用近似于说话的气息。高音区的对抗性强，气息的压力也必须加强。唱连贯的音和长音时，气息输送要平稳、均匀。唱音程跳动较大的音（如琶音练习等）

时，横膈膜的操纵力必须随着音的升高而增强。唱气势较强的音或断音时，呼气要凝聚集中，快速呼出。唱八度跳进音时，要用横膈膜和小腹的抽缩动作，收缩腹肌，一下唱出。;（五）换气

歌唱中，换气是呼吸的重要环节，也称“气口”。首先要选择好气口。当安排好换气的地方后，不能随意变换，必须在深呼吸的部位上进行，否则将会产生呼吸部位逐渐上移，气息越唱越浅，上胸越唱越紧。同时，要注意掌握好换气的速度，过快或过慢都会影响歌曲速度准确、正常的进行。还要安排好换气的时值。;（六）呼吸训练

为了掌握歌唱的呼吸方法，必须进行长时间的呼吸练习。可根据不同的情况采用无声呼吸练习、与发声相结合的呼吸练习及打嘟噜的呼吸练习等。

无声呼吸练习，就是按前面所谈的吸气与呼气的方法和要求，只做呼吸运动而不发声。

无声呼吸练习有急吸急呼、急吸缓呼、缓吸缓呼等方式。急吸急呼即喘气，可称为“蛤蟆气”，可体会和锻炼横膈膜的弹力；急吸缓呼和缓吸缓呼可体会和锻炼横膈膜的控制力。;1.急吸急呼

急速吸气，再将气息一下呼出，动作与感觉像“喘”，也被称为“蛤蟆气”。

2.急吸缓呼

急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息短促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求呼出。;3.缓吸缓呼

这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法，即胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横膈膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。