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心理健康演讲稿范文_心理健康演讲素材5篇

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的

状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能

良好地处理生活中发生的各种情况。下面是小编整理的心理健康演讲

稿，欢迎大家阅读分享借鉴。

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心理健康演讲稿1

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或

多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想

请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，

心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我

在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就

是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围

内，将个人心境发展成的状态。

心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就

是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自

我调节能力很强。

我举个例子，曾经有一个女大学生马上要店铺，对许多人来讲这

是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦

虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询

师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无

法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与

情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不

到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自

己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理

想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不

骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪

起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，

要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、

谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百

折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不

知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环

境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人

雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自

学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，

绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无

刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在

愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，

只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们

的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康

的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。

心理健康演讲稿2

各位老师、同学：

你们好!

今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为

小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等

方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，

今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

一般认为人的心理健康包括以下七个方面：

智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反

应适度，心理特点符合年龄。

下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走

路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心

自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一

小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯

子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还

有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。

那么，心理健康的标准又是什么呢?

乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，

团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现：

1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做

不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够