以自我控制训练为钥，开启高中生学业拖延破局之路.docx

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2025-04-03 发布于上海
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以自我控制训练为钥，开启高中生学业拖延破局之路

一、引言

1.1研究背景

在当今快节奏、高压力的学习环境中，高中生面临着前所未有的学业挑战，学业拖延现象在高中生群体中普遍存在。相关调查显示，无论是面对即将到来的考试、堆积如山的作业，还是日常生活中的琐事，许多学生总是习惯性地选择推迟处理，直至最后关头才匆忙应对。这种拖延行为不仅会影响学生的学习效率，导致他们难以在有限的时间内完成学习任务，进而对学业成绩产生负面影响；还可能使学生错过一些重要的机会，如参加竞赛、社会实践等，影响个人的全面发展。长期的拖延行为还会使学生产生焦虑、自责等负面情绪，对其心理健康造成威胁，甚至可能成为一种习惯，对未来的