糖尿病健康宣教课件.pptx

202X糖尿病健康宣教XXXXXX主讲人：时间：

目录010203糖尿病基础知识糖尿病的饮食管理糖尿病的运动管理糖尿病的药物治疗0405糖尿病的自我监测与管理

糖尿病基础知识202Xpowerpointdesign------------------------------------------------PART01

定义与诊断标准分类与特点病因与发病机制1型糖尿病多发于青少年，自身免疫致胰岛素绝对缺乏。2型糖尿病多因生活方式、遗传因素，胰岛素抵抗与分泌不足。

特殊类型糖尿病病因复杂多样，如胰腺外分泌疾病、内分泌疾病等引起的糖尿病；妊娠期糖尿病需重视，影响母婴健康。遗传因素使个体易患糖尿病，生活方式如高热量饮食、缺乏运动是重要诱因。胰岛素抵抗与β细胞功能缺陷是发病关键。

环境因素如病毒感染、化学物质等可能诱发1型糖尿病；2型糖尿病与肥胖、年龄、压力等密切相关。糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或作用受损，导致血糖升高。空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断。

世界卫生组织数据显示，全球糖尿病患者数量持续上升，2023年已超5亿，我国是糖尿病大国，患病人数居全球前列。糖尿病的定义与分类

典型症状多饮、多食、多尿、体重下降是典型症状。多饮因高血糖渗透性利尿致口渴；多食因葡萄糖利用障碍，身体能量不足。

多尿是因血糖升高，肾小管重吸收葡萄糖能力有限，大量糖随尿排出，带走水分；体重下降是因脂肪分解增加。急性并发症糖尿病酮症酸中毒表现为恶心、呕吐、呼气有烂苹果味，严重可致昏迷。高渗高血糖综合征多见于老年人，脱水、意识障碍明显。

乳酸性酸中毒较少见，但在缺氧、休克等情况下可发生，病情凶险，死亡率高。慢性并发症糖尿病视网膜病变可致视力下降甚至失明。糖尿病肾病是终末期肾病主要原因之一，严重可致肾衰竭。

糖尿病足可致溃疡、感染、坏疽，严重需截肢；糖尿病神经病变可致感觉异常、疼痛等，影响生活质量。糖尿病的症状与危害

我国糖尿病患病率呈上升趋势，2023年约1.4亿人患糖尿病。城市高于农村，但农村患病率增长迅速。

我国糖尿病知晓率、治疗率、控制率较低，约50%患者不知晓病情，需加强健康教育与管理。我国流行现状肥胖、超重、缺乏运动、家族糖尿病史、40岁以上人群是高危人群。妊娠期糖尿病患者产后患2型糖尿病风险高。

高血压、高血脂、心血管疾病患者也易患糖尿病，需定期监测血糖，采取预防措施。重点人群近年来，全球糖尿病患病率不断上升。国际糖尿病联盟报告，2023年全球约5.37亿成年人患糖尿病，预计2030年将达6.43亿。

发展中国家糖尿病患病率增长迅速，与城市化进程加快、生活方式改变密切相关，给公共卫生带来巨大挑战。全球流行趋势糖尿病的流行现状

糖尿病的饮食管理202Xpowerpointdesign------------------------------------------------PART02

平衡膳食合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪，保证营养均衡。碳水化合物占总热量50%-60%，选择低升糖指数食物。

蛋白质占总热量15%-20%，优质蛋白如鱼、瘦肉、豆制品；脂肪占总热量20%-30%，控制饱和脂肪摄入。控制总热量根据年龄、性别、体重、活动量计算总热量。轻体力劳动者每日热量摄入为20-25千卡/公斤体重，适当调整。

减少高热量食物摄入，如油炸食品、甜点等，避免暴饮暴食，控制餐后血糖升高。少食多餐一天可安排5-6餐，减轻胰岛负担，平稳血糖。每餐摄入量适中，避免血糖大幅波动。

早餐占总热量25%-30%，午餐30%-40%，晚餐25%-30%，加餐选择水果、坚果等健康食品。饮食原则

粗粮如燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维，延缓血糖升高。薯类如红薯、山药可部分替代主食。

精制米面升糖快，应适当减少摄入，合理搭配蔬菜、蛋白质，降低餐后血糖。蔬菜摄入量不少于500克/天，绿叶蔬菜、十字花科蔬菜等富含维生素、矿物质。水果选择低糖水果如苹果、梨、橙子等，每天150-200克。

避免食用高糖水果如荔枝、葡萄等，水果最好在两餐之间食用，避免与主食同时摄入。优质蛋白质来源包括鱼虾、瘦肉、豆类、蛋类、奶制品等。鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。

控制脂肪摄入，减少动物脂肪摄入，选择橄榄油、菜籽油等植物油，每天摄入量不超过总热量的30%。主食选择蔬菜与水果蛋白质与脂肪饮食搭配

无糖食品可随意食用无糖食品虽不含蔗糖，但含其他碳水化合物，仍会升高血糖。如无糖饼干、无糖蛋糕等，需控制摄入量。

部分无糖食品添加糖醇类，过量摄入可致胃肠不适，需谨慎选择。水果不能吃水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可适量食用。选择低糖水果，控制摄入量和时间，避免血糖大幅升高。

食用水果时需计入总热量，减少主食摄入量，保持血糖平