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五年级下册体育教学进度表

周次

起止时间

教学内容

教时

备注

第1周

2.25—3.03

1.始业课：上体育课的安全常识（理论）

2.复习小学生广播体操

3.队列队行练习；游戏

3

2.25开学

第2周

3.04—3.10

1.50米快速跑；接力游戏

2.站立式起跑；快速反应练习

3

妇女节

第3周

3.11—3.17

1.600米耐力跑；放松操

2.立定跳远；跳远接力

3

第4周

3.18—3.24

1.花样踢毽；踢毽子比赛

2.有趣的拔河；冲出重围

3.跳短绳；一分钟跳绳比多

3

第5周

3.25—3.31

1.走跑交替；变速跑（600米）

2.掷垒球；投准练习

3.单脚交换跳；游戏：大鱼网

3

第6周

4.01—4.07

1.队形队列：向右转走，向左转走；右（左）转弯走

2.理论：体育活动与营养卫生

3.排球：准备姿势；移动练习

2

清明节假

第7周

4.08—4.14

1.排球：双手胸前垫球；小游戏

2.模仿操；柔韧练习

3.武术基本步伐；基本手型

3

第8周

4.15—4.21

1.队形队列练习；小游戏

2.双手抛实心球；力量练习

3.理论：运动损伤的预防与处理

3

第9周

4.22—4.28

1.篮球：熟悉球性；原地运球

2.篮球：运球练习；原地传球

3.篮球：传球比快；行进间传球

2

第10周

4.29—5.05

1.跳远；游戏：小手球

2.投准练习；掷垒球

3.球性练习；运球接力

1

劳动节放假

第11周

5.06—5.12

1.武术基本手型；快速反应练习

2.武术基本步伐；游戏：争取胜利

3.技巧：立卧撑；叫号赛跑

3

第12周

5.13—5.19

1.兔子舞；大家一起跳

2.100米快速跑；复习队形队列

3.双手掷实心球；小小保龄球

3

第13周

5.20—5.26

1.技巧：前滚翻；柔韧性练习

2.技巧：后滚翻；游戏：贴膏药

3.400米耐力跑；放松练习

3

第14周

5.27—6.02

1.前滚翻、肩肘倒立

2.游戏：争取胜利

3

第15周

6.03—6.10

1.肢体悬垂、实用性攀爬

2.游戏：贴膏药

3

端午节假

第16周

6.11—6.16

1.器械体操、韵律操

2.游戏：争取胜利

3

第17周

6.17—6.23

小球类复习和球类游戏

3

第18周

6.24—6.30

武术基本功复习和球类游戏

3

第19周

7.01—7.07

复习

3

第20周

7.08—7.14

期末检测

3