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第二单元焕发青春活力第三课人贵自尊

3.1人须有自尊

1、★自尊的内涵（P26）

自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。

2、自尊的重要性？（P26）

每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。

3、★自尊的表现/自尊的人有哪些特质？（P27-P28）

①自尊的人能认可自己。自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。

②自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。

③自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。

4、“行己有耻”的内涵（P28相关链接）

“行己有耻”是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做。

3.2做自尊的人

1、★如何做自尊的人？（P29-P31）

（1）学会维护自己的人格尊严。

做法：①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。

②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。

③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。

（2）学会不断提升自己。

原因：真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。

做法：①在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；

②在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。

（3）学会尊重他人。

原因：人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。

做法：①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；

②接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。

第四课自信给人力量

4.1人要有自信

1、★自信的内涵（P34）

自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。

2、★自信的作用？（P35）

①自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。

②自信让人远离自负与自卑。自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。

3、★自信的来源？（P36）

自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。

4.2做自信的人

1、为什么青少年要树立自信？（P37、P33蓝字）

①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。

②青春的探索需要自信。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。

2、★如何做自信的人？（P37-P39）

①在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。

②找准定位，扬长避短。

我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。

③专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。

④勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。

⑤（将个人命运同国家发展联系在一起）青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。

收获自信的方法（P38-P39）

找准定位，扬长避短。专注当下，积极行动。勇于探索，增强底气。

第五课人生当自强

5.1人要自强

1、★自强的内涵（P41）

自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。

2、★自强的重要性？（P42-P43）

①自强，使人自主自立。自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。

②自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我