决策与目标设立.pptVIP

?版权属北森公司，不得翻印*决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书+5－-5生涯选项二：读研+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431目录?版权属北森公司，不得翻印*目标设立与行动计划 03职业决策中的阻碍与应对02决策01职业阻碍?版权属北森公司，不得翻印*职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。?版权属北森公司，不得翻印*突破障碍内部障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外部障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能其我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧一个人怎样才能开始转变：有个妇女问医生说她很灰心失望。她详细地讲了她面临的挑战和问题，并问医生是否能帮助她。那位医生说：“可以，我一定能帮你。”接着，他便提出了几个步骤，要那位妇女照着做。但是，当医生把那几个步骤写出来后，那妇女便说做不了。她说，不可能做到医生所提出的要求。可是医生知道他的要求是可行的，所以他说：“你身体有什么问题使你不能这么做吗？”她回答说没有。“你对这些事情是怎么回事理解不了吗？你感到迷惑吗？”她再次说不。就此，他问道：“这么说来，存在什么问题呢？是什么东西可能会使你说你不能做这些事呢？”她答道：“问题是如果我做这些事，我就不是我了。”这位医生高兴地回答道：“太对了!变化的全部目的就是去做‘不是你’的那某种事!否则的话，也就无所谓什么变化了!”非理性信念与刻板印象完成下列句子：我必须______________________。我要是________________就好了。教师____________________。律师____________________。成功就是________________。非理性信念与刻板印象非理性信念与刻板印象?版权属北森公司，不得翻印*我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我重要的人的喜爱和赞许，比如我母亲的引以为荣、父亲的自豪、老师的夸耀。一心想着如何得到他人的肯定，你的行为将不能自主而由他人导向。这样，你往往难以完全对自己的行为负起责任，这将会使你无法全身心地投入到对目标的追求中去。这样你就会特别在乎他人的评价，即使得到了他人的肯定和赞许，还是会担心赞许的多少、程度。其实，人最重要的是做自己认为值得去做的事。重要他人的观点都只是在自我了解基础上的参照。Dontaimforsuccessifyouwantit;justdowhatyouloveandbelievein,anditwillcomenaturally.——DavidFrost

职业规划是一个大难题，我发现很多时候我都是在逃避它，回避职业规划的挑战与责任，而且好像逃避有时也是一个很好的问题解决之道。决策困难的原因?版权属北森公司，不得翻印*生涯不确定（CareerIndecision）：是正常的发展性的问题，如不了解自己的兴趣或能力、兴趣或能力较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的讯息即可解决。生涯犹豫（CareerIndecisiveness）：是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。目录?版权属北森公司，不得翻印*目标设立与行动计划 03职业决策中的阻碍与应对02决策01决策从五几年开始有研究，是我们随时要做的分标题、目录页及内容页工作就是很难