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情绪管理小学生课件;目录;01;情绪是人类对外界事物的一种心理反应，包括生理反应、认知评价和行为倾向。;情绪的种类与特点;学会识别自己和他人的情绪，理解情绪产生的原因。;情绪日记的记录方法;02;深呼吸放松法;通过积极的心理暗示，调整心态，增强自信心。;;;03;;培养抗挫能力的方法;;建立积极心态
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