【心理课件】集中吧！注意力.pptxVIP

集中吧!

注意力

请仔细看接下来的视频，认真数一数穿白衣服的人传了几次球

在传球的过程中，画面中出现了一个什么东西?

穿黑衣服的人传了几次球?

窗帘的颜色是否有变化?是怎样的变化?

还有没有其他变化?

你有没有注意到?★★

人的心理活动对一定对象的指向和集中。

注意力

接下来，请同学们根据自己在课堂上注意力集中的现

状，完成“注意力自诊断”,并思考列出可能影响自

己注意力集中的原因。

注意力自诊断

小组讨论

在小组内交流影响注意力集中的原因；

讨论时间为2分钟；

之后，每小组需要派代表在班级内分享。

身体原因(睡眠、生病)

执行力差

作业慢、错漏

外界干扰

易受干扰

东摸摸西碰碰

缸

兴趣不浓厚

目标不明确

情绪不佳

影响注意力的因素★★

易分神

“游戏真好玩”

学习气氛不好

坐不住

小动作不断

在实验中，我们对穿白色衣服者传球次数的关注被称为有意注意，而对其

他事物的关注被称为无意注意。

尽管我后面设置了一些干扰题，但是从最初的提问题目来看，只有有意注

意才能让我们发现真正的答案。

①是否具有预定目的；

②是否需要意志努力。

有意注意vs无意注意

二者的区别：

这天，王老师正在给同学们上语文课。同学们正在大

声朗读课文的时候，王老师发现小明在看着窗外的小鸟，

于是，王老师用手敲了敲小明的桌子。小明身边的同学听到了王老师敲小明桌子的声音，于是纷纷向小明看去。小明有点不好意思，拿起课本重新认真地朗读起来。

来一些判断题★★

下面的故事中各包含几次有意注意和无意注意，它们分别在哪里?

这天，王老师正在给同学们上语文课。同学们正在大

声朗读课文的时候，王老师发现小明在看着窗外的小鸟，于是，王老师用手敲了敲小明的桌子。小明身边的同学听到了王老师敲小明桌子的声音，于是纷纷向小明看去。小明有点不好意思，拿起课本重新认真地朗读起来。

来一些判断题★★

下面的故事中各包含几次有意注意和无意注意，它们分别在哪里?

充分发挥有意注意的作用，有目的

地学，做好课前预习，带着问题进入课堂。

有目的让我事半功倍

那么,我们应该如何在上课时更加集中注意力呢?

这些会对你产生影响的手指头、手机、窗外的景色、同学的发型等各种事

物统称为“干扰物”

在你集中注意力的过程中，有哪些东

西会吸引你的注意力，进而影响你的注意力集中程度呢?

看清题目要求后，尽快找出答案并举手回答，

(1)许多小熊猫在看球赛，有一只小熊猫带了一个足球，找一找他在哪里吧。

(2)冰淇淋里混进了一个棒棒糖，小朋友快把它找出来吧。

(3)深不可测的海底有许多海洋生物，海马、海星、章鱼、水母……可是我们常见的小鱼在哪里?只有一条哦~找一找吧。

(4)圣诞节来临之前，圣诞老爷爷变成很多个，准备去各地发礼物啦，却挤进来一只调皮的小羊，快找出它来!。

数字Stroop

每个小组派一个学生代表，根据教师的指示，

依次以行或列的顺序念出字体的颜色，过程中教师进行计时，用时最短的组别获胜。

红

紫

紫

绿

紫

黄

红

红

蓝

绿

紫

绿

蓝

红

紫

绿

红

红

蓝

黄

红

绿

紫

蓝

紫

专注于当下的任务，排除外在事物

的干扰，集中精力完成一件事情。

抗干扰让我一往无前

那么,我们应该如何在上课时更加集中注意力呢?

视觉分辨练习

接下来会依次展示两张近乎相同的图片，各

小组需要在覆盖后写下两张图片中存在的不同之处，以及分别在哪里，回答最完整的组别获胜。共进行2轮比拼。

视觉追踪练习

每个小组各派一个代表。各代表随机获得一

个起始数字，需不借助手和笔的情况下，找到线另一端对应的结果数字并写在括号内，用时最短的组别获胜。共进行2轮比拼。

19

7

4

15

19

11

18

12

起始数字

2

8

3

0

10

5

13

17

结果数字

1-()9-()7-()4-()15-()19-()11-()18-()12-()

(请将另外一端相连的数字填写到对应的括号当中。)

在课间、休息日进行注意力训练，

在不断地练习中提高自己的专注力。

勤训练让我学无止境

那么,我们应该如何在上课时更加集中注意力呢?

请同学们根据自己在本节课的感悟和收获，

在学案纸上，为自己开具注意力处方单。

注意力诊断单

做好课前预习，带着问题进入课堂

培养优良的意志品质，加强抗干扰的能力

在课间、休息日进行注意力训练

找到自己在课堂上感兴趣和喜欢的事物

提高注意力的方法

THANKS