田径：三级跳远 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径：三级跳远说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：田径：三级跳远

2.教学年级和班级：高二年级1班

3.授课时间：2023年10月27日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动技能，提高学生三级跳远的专项运动能力。

2.增强学生的体能，提高学生的爆发力、协调性和速度。

3.培养学生团队合作精神，通过集体练习和比赛，促进学生之间的相互帮助和交流。

4.培养学生遵守规则、尊重裁判、公平竞争的体育道德品质。

5.培养学生对田径运动的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。

教学难点与重点

1.教学重点：

-重点掌握三级跳远的助跑、起跳和跳跃技术。

-理解并实践起跳角度、腾空高度和落地姿势对跳远成绩的影响。

-通过示范和练习，使学生能够正确完成助跑、起跳和落地动作，形成正确的技术动作定型。

2.教学难点：

-难点一：助跑与起跳的衔接技术。学生在助跑过程中如何保持稳定的速度，并在起跳瞬间迅速转换动能，这是一个技术要求较高的环节。例如，学生可能难以掌握助跑的节奏和起跳的时机，需要通过多次练习和教师指导来克服。

-难点二：空中动作的协调性。在跳跃过程中，学生需要协调身体各部分动作，以确保在空中保持平衡和动力。例如，学生可能难以同时控制腿部和躯干的动作，需要通过分解动作练习和整体动作整合来提高。

-难点三：落地姿势的规范性。学生在落地时需要保持身体平衡，避免受伤。例如，学生可能难以掌握正确的落地姿势，需要通过模拟练习和实际跳跃中的纠正来改善。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《体育与健康》人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：准备与三级跳远技术动作相关的图片、图表，以及教学视频，用于示范和解析技术动作。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、秒表、测量工具等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置明确的练习区域，包括助跑区、起跳区和落地缓冲区，以及用于分组练习的小组讨论区。

教学过程

一、导入新课

1.教师通过提问：“同学们，你们知道什么是三级跳远吗？”引导学生思考，激发学生对三级跳远运动的兴趣。

2.教师简要介绍三级跳远的历史和发展，让学生了解这项运动的特点和重要性。

二、基本技能讲解

1.教师讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、起跳和跳跃三个阶段。

-助跑：起跳前，学生要保持稳定的速度，助跑过程中脚掌着地要平稳。

-起跳：起跳时，学生要迅速转换动能，脚掌要用力向后蹬地，身体要向前倾斜。

-跳跃：跳跃过程中，学生要保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

2.教师通过示范动作，让学生直观地了解每个动作的要点。

三、实践练习

1.教师将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组练习。

2.学生按照教师讲解的动作要领，进行助跑、起跳和跳跃的练习。

-助跑练习：学生在教师指导下，进行反复的助跑练习，逐步提高助跑速度和稳定性。

-起跳练习：学生练习起跳时的动作，注意脚掌用力向后蹬地，身体向前倾斜。

-跳跃练习：学生在助跑和起跳的基础上，进行跳跃练习，注意保持身体平衡。

四、分组比赛

1.教师将学生分成若干小组，进行三级跳远比赛。

2.每组选出一名代表进行比赛，其他组员在旁边观摩学习。

3.教师记录每组代表的成绩，并进行点评。

五、课堂小结

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，强调三级跳远的动作要领。

2.教师点评学生在课堂上的表现，指出优点和不足。

3.教师鼓励学生在课后继续练习，提高自己的三级跳远水平。

六、课后作业

1.学生在课后进行三级跳远的练习，巩固所学动作要领。

2.学生记录自己的练习过程和成绩，以便分析自己的进步和不足。

具体教学过程如下：

1.导入新课

-教师提问：“同学们，你们知道什么是三级跳远吗？”

-学生回答，教师简要介绍三级跳远的历史和发展。

2.基本技能讲解

-教师讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、起跳和跳跃三个阶段。

-学生认真听讲，做好笔记。

3.实践练习

-教师将学生分成若干小组，每组选出一名组长。

-学生进行助跑、起跳和跳跃的练习。

-教师巡回指导，纠正学生的动作。

4.分组比赛

-教师将学生分成若干小组，进行三级跳远比赛。

-学生积极参与比赛，其他组员在旁边观摩学习。

-教师记录每组代表的成绩，并进行点评。

5.课堂小结

-教师引导学生回顾本节课所学内容，强调三级跳远的动作要领。

-教师点评学生在课堂上的表现，指出优点和不足。

-教师鼓励学生在课后继续练