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讲卫生防疾病演讲稿_从我做起

讲卫生防疾病演讲稿_从我做起篇1

敬重的老师，友爱的同学，大家下午好，我是四班级二班吕云梅：

今日我演讲的题目是《预防疾病，增加体质》。

又是一年的春天，处处放射着明媚的阳光，处处炫耀着五颜的颜色，处处飞扬着动听的鸟叫虫鸣，处处漂浮着令人沉醉的香气，处处都是一片欣欣向荣的景象。春天点燃每个人心中的盼望，激发着每个人生活的热忱。万物在这时候醒来，展现着生命的珍贵与迷人。但在这漂亮的季节里，却也是细菌和病毒繁殖的天堂，它们趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破环我们的健康，影响我们的学习。因此很多人把春天戏称为多病之春。医生也经常告诫我们，春季若不留意健康，很简单患上流行疾病。

预防疾病，增加体质，首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，削减与病源接触的机会。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，勤剪指甲。每天保证充分的睡眠。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入;在日常生活中吃洁净的食物，饮洁净的水，用洁净的器具。吃饭不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注意心理卫生，保持乐观向上而又乐观豁达的心境。预防疾病，增加体质，除了要养成自身的良好卫生习惯，环境卫生也是很重要的。维护环境卫生，需要我们大家共同努力，由于细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应当做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室的干净和通风，要彻底清扫公共场所，不留死角。环境干净了，那么细菌、病毒就很难生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。

预防疾病，增加体质，我们要加强体育熬炼，健康是幸福的主要因素，熬炼是健康的重要保证。我们要每天坚持做好课间操，乐观上好体育课，如跳绳、跑步、打球等;多进行户外运动。

同学们!我们不能左右天气，但可以转变心情，你不能预见明天，但你可以把握今日。预防疾病，增加体质。让我们行动起来，疼惜自己，爱惜身边的每一个人，让我们漂亮的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。

讲卫生防疾病演讲稿_从我做起篇2

大家好!阳春三月，万物复苏，处处是一片生气盎然的景象。一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为多病之春。

春季传染性疾病许多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦消失更是简单传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，把握针对它们的预防措施。下面我为大家介绍两种常见的传染病。

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。埋伏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批消失红色斑丘疹，快速进展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，快速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，假如没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必需早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

同学们，由于时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要把握针对这些传染病的预防措施有哪些，假如我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。

1.教室内要定时开窗通风。这样做可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。

2.乐观参与预防接种，有方案地接种疫苗。这些常见的传染病一般都有疫苗，进行方案性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。

3.养成良好的卫生习惯，讲究个人卫生;饭前便后肯定要洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用餐巾纸掩盖，不要随地乱扔垃圾;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。

4.加强熬炼，增加免疫力。春天人体新陈代谢开头旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，乐观参与体育运动，常常性的体育熬炼可以增加身体的反抗力。