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演讲最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。如何建立你的演讲自信心？Practise——克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习。——个人练习：加强内容记忆——情景练习：自我发现问题——实际练习：多种表现方式聆听真实意见建立自信：PBM九步法之一Brain——积极肯定的自我暗示融合愉快、关怀和鼓励的四个句子：?我很高兴来到这里！?我很高兴你们来到这里！?我关心你们！?我知道我要讲什么！建立自信：PBM九步法之二Hand——双手用力推墙或推桌子Nose——发言之前深吸几口气Foot——迅速阔步，比平时快15%Body——昂首挺胸，伸直腰杆建立自信：PBM九步法之三至六12Face——表情放松而和谐Eye———不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Mouth——大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量控制紧张：PBM九步法之七至九1221练习二三句话练习：上台后请先自报你所在的部门和姓名，然后再说出你此刻最想和大家分享的三句话。每人限时一分钟。结构技巧：开头语——引起注意序言——告诉所要讲的内容主题——排列要点顺序和注意逻辑关联，过渡——让听众明确你下面所谈的内容结论——总结所讲内容，提出行动倡议如何准备演讲内容？如何准备演讲内容？2、论证技巧：联系经历：联系你或者听众的经历联系需求：说明你的建议及其优点能给听众带来的益处视觉例证：事例、数据、图表、印刷材料、音像资料等等口头例证：幽默、寓言或故事口语化，用自己熟悉的话KISS--多用简单句和肯定句使用比喻提问：把重点转换成问题多用动词，描绘细节使用对话生动技巧：如何准备演讲内容？23%Option1?魔术公式一：?魔术公式二：故事/经历/例子——观点——获得知识/唤起行动过去——现在——将来30%Option2准备演讲内容的两个魔术公式男士的衣着：*西装以蓝色、灰色、米色为主。*衣服颜色越深，越显有权威。*最好是羊毛，其次是化纤、混纺。*衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳。*领带不要太长或太短。*衣着要平整，干净。*鞋要和衣着相配，袜子要深色。*头发要整齐，并在衣领外边。演讲的仪表演讲的仪表女士的衣着：化装要保守一些。套裙会增强你的形象。珠宝配戴要合适。发型要适合职业需要。裙子的长度以稍过膝为宜。鞋和衣服要配。穿着要保守。如何使用你的形体语言？演讲=演+讲讲--作用于听众的听觉演--作用于听众的视觉以讲为主，以演为辅。将双手绕在胸前，或将双手收在身后摩擦双手，玩弄饰物姿态僵硬，全无活动倚靠讲台或其它地方手放在衣兜里玩硬币，发出声响抓弄自己或其它物件紧张地来回踱步不断看表或传呼、手机手握笔乱挥动说话时只看图板或幻灯片，忽略观众充分使用你的形体语言！演讲技巧课程安排你为什么要演讲？如何提高演讲技巧？“公众演讲有一个很重要的优点：在短暂的时间内，它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和信息。这就是为什么口头交流思想的基础——公众演讲术——延续了3000年。”——美国演讲理论家约翰?哈斯灵0102你为什么要演讲演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。——（美国）戴尔?卡耐基成功的演讲到底是怎样的？建立自信控制紧张充分准备寻找亮点如何提高演讲技巧*