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2025年心理健康月系列活动
——心语，少年逐梦行
一、活动背景
为扎实推进学生心理健康教育工作，学校积极探索“一站式”学生社区“心理+”育人新模式，整合家庭、社会与专家等多方资源，大力倡导“健康优先”理念。活动旨在以丰富有趣、参与性强的方式，通过“心语”这一纽带，播撒希望与温情，在这春意盎然的季节里，共同耕耘出一方滋养成长的精神沃土，让每个孩子都能听见内心的低语，感受到乐观向上、理性平和的积极心理品质，营造出一个充满活力与正能量的校园氛围。
二、活动主题
心语——少年逐梦行
三、活动时间
2025年3月至5月
四、活动内容及主题
（一）全校性活动主题
序号
活动名称
1
《心迹·共绘》
2
《心韵·走廊》
3
《心韵·知行周》
4
《心感·感恩日记》
5
《心声·共振》
6
《心阅·智慧之窗》
（二）分年级活动主题
年级
总体主题
子主题活动
一年级
《心色·情绪乐园》
《心悦·情绪表情卡》
《心绘·我的情绪色彩》
《心语·情绪故事会》
二年级
《心安·我的安全圈》
《心信·信任背靠背》
《心网·我的安全网络》
《心卫·安全小卫士》
三年级
《心桥·友谊之旅》
《心语·友谊访谈》
《心绿·友谊树》
《心谈·友谊故事会》
四年级
《心辉·自尊自信》
《心展·我能行故事会》
《心创·小小问题解决家》
《心饰·自我肯定手环》
五年级
《心韧·抗压训练营》
《心辨·压力识别游戏》
《心舒·放松技巧体验》
《心演·抗压小剧场》
6
六年级
《心愿·未来约定》
《心扮·职业角色扮演》
《心策·目标设定工作坊》
《心约·未来心愿约定》
五、具体活动要求
（一）全校性活动
1.《心迹·共绘》——心理足迹地图
本活动由学校心理健康中心联合各班主任、后勤及信息技术部门共同组织，计划于2025年4月初在学校中心广场展开。活动主要以一幅大型心理足迹地图为载体，通过可视化展示全校师生的心理健康旅程。每位师生在活动现场领取一个专属标识，并在地图上贴上代表自己近期心理状态的彩色标记。地图将划分为“压力管理区”、“乐观积极区”、“情绪调节区”等多个主题区域，每个区域配有互动站点，例如“情绪表达墙”和“压力释放角”，供师生现场留言、打卡和讨论。活动中，学校鼓励师生自主在标记上写下简单心语，并通过电子反馈系统实时收集大家的情感状态。
2.《心韵·走廊》——心理健康走廊
本活动由学校宣传部和心理健康教育团队联合策划，计划于2025年4月中旬在学校主要走廊长期开展。活动通过打造一个动态展览空间，展示师生的心理健康创作和心理知识。走廊内将陈列师生绘制的心理健康画作、书写的温馨诗句、故事和心理学小知识，并配以互动屏幕播放相关短视频。
3.《心韵·知行周》——心理健康知识周
本活动由学校心理辅导中心与教务处联合组织，定于2025年5月初开展为期一周的心理健康知识周。活动期间，学校将每天通过校园广播、电子屏幕以及黑板报发布一条实用的心理健康小贴士，内容涵盖压力管理、情绪调适、正念冥想等基础知识。与此同时，学校在主要公共区域设置信息展板，展示简易有效的自助策略和校内心理咨询服务联系方式。
4.《心感·感恩日记》——感恩日记挑战
本活动由学校德育处和心理辅导中心共同发起，计划于2025年5月中旬进行为期一周的感恩日记挑战。全校师生每天需自主记录至少一件令自己感恩的小事，并在学校官网或公众号上上传日记摘录。活动要求大家以真实、积极的语言记录生活中的温暖瞬间，同时设置线上互动专区，鼓励师生互相点赞、评论和分享感恩故事。活动结束后，学校将评选出“最温馨感恩奖”、“最佳心灵日记奖”等，并在全校范围内进行表彰。
5.《心声·共振》——心理墙：我的心声
本活动由学校学生会与心理健康教育团队联合策划，计划于2025年4月中旬在校园中心区域设立大型心理墙。心理墙以醒目的“心声”主题命名，要求全校师生可随时在墙上贴上色彩鲜艳的便利贴，写下当天的心情、想法或互相鼓励的话语。心理墙分为“欢乐时刻”、“压力时刻”、“希望之声”等不同主题区域，师生可根据自己的心情自由选择留言区域。每周，学校将评选出“最感人心声”，给予小奖励，并在全校范围内公示。
6.《心阅·智慧之窗》——心理自助体验集市（待定）
本活动由学校心理辅导中心、教务处及各科室联合举办，计划于2025年5月初在学校图书馆前广场及教学楼内展开。活动以“智慧之窗”为主题，通过设置多个互动展台和体验角，普及心理健康知识、展示自助策略，并提供师生之间的经验交流平台。展区内将设有“心智问答台”、“情绪调适工作坊”、“自助工具体验区”等多个互动站点，每个站点由相关专业人员提供简要指导，随后由师生自主操作体验和讨论。例如，在“心智问答台”上，师生可以使用触摸屏自选心理健康小测试，现场得到智能反馈；在“情绪调适工作坊”中，参与者可以体验正念冥想、深呼吸等实
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