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团体心理你需要知道的10个青春期性心理健康活动

我带的团体，比较多是用焦点解决的问话技术。最早学习团体是跟随樊富珉老师，非常感谢樊老师的认真带领，从中不仅仅学习到团体咨询师的技术，更重要的是技术之外的团体设置及伦理。

学习焦点之后，把焦点解决融于青少年团体心理活动之中，创设了青少年积极状态培养系列团体心理课程，致力于赋能青少年，激发内在动力，提升生命状态。

近期带领青少年性心理健康讲座和活动，也希望这期的分享能给大家带来一些启发。

这个活动，最初是做知识讲解，发现学生并喜欢听老师讲道理，讲知识，就改成画画，绘制自己的身体变化，然后，把学生绘制的图片收集起来，匿名讨论。如果学过绘画分析的老师，也可以借由学生的绘画作品进行心初步心理筛查。

在讨论环节，引导学生讨论自己对自己满意的部分，喜欢的部分，引导学生接纳自己的变化，同时，也能从多角度理解社会中其他人的看法，更客观地看待自己。

我很喜欢让学生自己创作剧本，一般较少设定内容，多数情况是他们根据主题，设计自己想要表达的内容。“情感温度计”的讨论，有助于帮助学生区分不同情感阶段，避免混淆冲动与责任；引入性决策框架（ABCD模型），强化理性选择；面对不同情景的时候，并非只有一种解决问题的方式，让学生在讨论交流中，看到面对问题、解决问题途径的多元性，提升学生应对“挑战”的能力。

匿名清单需强调必威体育官网网址，避免内容泄露导致霸凌；这个部分个人建议，还是用PPT呈现一些情景，学生可以通过约定动作，表示对这种行为的意见，比如，挥手代表可以接受；拍手，表示需要考虑，视情况而定，双手胸前交叉，表示拒绝。老师在同学反映后，给一些参考建议。

角色扮演时教师示范坚定语气与肢体语言（如后退、摆手）；这个部分，非常重要，让学生练习说“NO”的权利，以及懂得说“NO”的情景。

警惕“视情况而定”被曲解为默许，需补充情景分析。用学生提出的情景分析，借用团体的力量，让成员学习应对的技能。

这个活动的设计意图是解构性别刻板印象，拓展自我表达自由。

需要注意的是：

讨论中可能出现极端言论（如“男生化妆就是娘”），需用反问引导反思；

可引入中性化榜样（如男性护士、女性工程师）拓宽视野；

避免陷入哲学辩论，聚焦现实生活案例。

这个活动，可以深入进行，也可以作为“人生规划课”的一部分，爱情、婚姻、职业、繁衍这些都是人生中的重大议题，如何学习？如何生活？如何感受人生的幸福？这些都可以作为学生团体讨论的面向。

大家可以根据自己课程的目的，选择适合的团体活动融入，重要的是锤炼自己的带领能力，让活动成为成长的助推器，而非限制成员的固定流程。