护士健康知识科普.pptx

护士健康知识科普;目?录;护士职业特点与健康挑战;高强度工作;护士在工作中频繁接触病患，容易受到各种疾病的感染，如呼吸道疾病、传染病等。;护士患病或身体不适，容易导致工作效率下降，影响医疗服务质量。;保障医疗安全;常见疾病预防与日常保健;呼吸道感染预防措施;肠胃疾病防范方法;;学会自我调节;合理膳食与营养补充建议;确保膳食中包含谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类以及其他食物，满足身体各种需求。;对于维护身体正常生理功能及增强免疫力具有重要作用，可适当增加鱼、肉、蛋等高蛋白食物的摄入。;特殊情况下饮食调整策略;;运动锻炼对护士健康促进作用;运动锻炼益处介绍;瑜伽;;养成定期运动习惯方法;心理健康与压力管理技巧;;;有效应对压力和情绪管理方法;建立良好心态和积极生活态度;护士职业防护与安全保障;护士职业暴露风险评估;穿戴防护用品;;提高职业安全意识重要性;THANKS