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青少年情绪管理与亲子沟通知识试卷
一、选择题（每题5分，共12题，共60分）
1.以下哪项是帮助青少年调节情绪的有效方法?
A.压抑情绪
B.通过运动和深呼吸缓解(正确答案)
C.回避所有社交
D.沉迷网络游戏
2.“使用‘我’语句”（如“我感到担心”）的目的是?
A.指责对方
B.避免冲突并清晰表达感受(正确答案)
C.强调对方错误
D.掩饰真实情绪
3.?家庭支持中，以下哪种行为可能破坏亲子信任?
A.尊重青少年的隐私
B.过度控制日常生活(正确答案)
C.共同参与兴趣活动
D.及时给予鼓励
4.?当青少年情绪激动时，家长首先应如何应对?
A.立即纠正其行
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