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如何提升青少年的抗压能力论文

摘要：本文旨在探讨如何提升青少年的抗压能力，分析当前青少年面临的心理压力及其成因，提出相应的策略和方法。通过调查研究、理论分析与实践经验，为青少年心理健康教育和抗压能力提升提供有益参考。

关键词：青少年；抗压能力；心理健康；教育策略

一、引言

（一）青少年心理压力现状及成因

1.当前青少年心理压力现状

近年来，随着社会竞争的加剧，青少年面临的心理压力越来越大。据相关调查数据显示，我国青少年心理压力普遍较高，尤其是在学业、人际关系、就业等方面。青少年时期的心理压力如果不能得到有效缓解，可能会对其身心健康产生严重影响，甚至导致心理疾病。

2.青少年心理压力的成因