健身锻炼营养、机能及肌肉骨骼知识判断题试卷.docx

健身锻炼营养、机能及肌肉骨骼知识判断题试卷

1.有关研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从内源性归因为主逐渐地内外源较为平衡的方向发展的趋势。这是心理成熟的表现。*

对(正确答案)

错

2.100米跑主要靠ATP,CP分解供能,其它能量物质不参与供能。*

对

错(正确答案)

3.训练课后的拉伸活动一般选择静态拉伸。*

对(正确答案)

错

4.在增肌阶段不能进行有氧运动。*

对

错(正确答案)

5.健身者在锻炼时应尽量选择糖类及添加糖分的食物。*

对

错(正确答案)

6.人体的酸碱平衡应维持在7.0~7.4之间。*

对

错(正确答案)

7.大量运动或高温环境下