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学习跑步对学生身体素质提升的研究论文

摘要：本文旨在探讨学习跑步对学生身体素质提升的影响。通过对跑步的概念、学生身体素质的定义及其相互关系的阐述，分析跑步在提高学生身体素质方面的积极作用。本文列举了跑步对学生身体素质提升的两个主要方面，并详细分析了每个方面的三个具体内容，以期为学校体育教育提供有益的参考。

关键词：学习跑步；学生身体素质；提升；研究

一、概念阐述

（一）1.跑步的概念

跑步是一种有氧运动，是指人体在自然站立的基础上，通过连续交替的摆动双臂和双腿，使身体向前移动的运动方式。跑步不仅能锻炼心肺功能，还能提高肌肉力量、耐力和协调性，是一种简单、易行、有效的锻炼方法。

2.学生身体素质