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科学;课前准备;知识回顾;;营养过剩——“富贵病”;过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质
摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。;指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，会影响生长发育，变现为消瘦、
生长迟缓、体弱乏力等，长期的营养不良可能导致
饥饿死亡。;营养要均衡;《营养要均衡》;膳食宝塔;膳食宝塔;膳食宝塔;膳食宝塔;;小小营养师;
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