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探寻中学生心理和谐密码：现状、影响与干预策略

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，中学生作为青少年群体的重要组成部分，其心理健康状况备受关注。心理和谐是指个人情感、认知、行为在内在与外在环境的交互作用下，达到平衡、协调、愉悦的状态。对于中学生而言，心理和谐不仅是其心理健康的重要体现，更是他们全面发展和健康成长的关键因素。

中学生正处于身心发展的关键时期，生理上的快速变化和心理上的逐渐成熟，使得他们面临着诸多挑战和压力。在学习方面，课业负担的加重、升学竞争的激烈，常常让中学生承受着巨大的精神压力。有研究表明，[具体研究]中发现，超过[X]%的中学生表示在考试期间会感到焦虑，这种焦