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芭蕾舞形体训练;地面训练;;了解芭蕾舞的含义和分类等基础知识。
掌握并能说出芭蕾舞地面训练的内容及基本动作要领。;;;2.芭蕾舞的方向;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;2.腿外开;3.腰背肌;4.地面压腿;(3)压后腿;5.地面踢腿;(3)踢后腿;(二)组合动作练习;;2.腿外开组合;;3.腰背肌组合;4.地面压腿组合;;;;;;掌握并能说出扶把训练内容及基本动作要领。;;;2.芭蕾舞的基本手位;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;2.擦地;(2)向前擦地;(3)向后擦地;;3.蹲;(2)深蹲;4.小踢腿;;5.腿的环动;(3)腿部空中画圈(90°以上);6.单腿蹲;(2)立半脚尖的单腿蹲;;7.腿部控制;(二)组合动作练习;;2.扶把组合训练《强军战歌》;;;;;;掌握并能说出芭蕾舞中间训练内容及三大舞姿的动作要领。;;;;2.芭蕾舞的基本舞姿;;;;(3)艾卡泰舞姿;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;(2)第二种手臂延伸训练;(3)第三种手臂延伸训练;(4)第四种手臂延伸训练;(5)第五种手臂延伸训练;;2.行进步(之一)训练;3.立半脚尖的行进步训练;4.跑跳步训练;5.小马步训练;6.跑马步训练;7.摇摆舞步训练;8.行进步(之二)训练;9.轻快跳跃舞步训练;10.转体动作(慢转);11.连接动作;要领:连接动作的形式较多,可作为舞段的组成部分,进行单项控制训练;也可作为一个完整的控制过程训练,加强动作的流畅性。连接动作主要锻炼手臂、头部、身体和腿的协调性,并通过头部的转动和视线的追随培养表现力。;(二)组合动作练习;;;;;;中国古典舞基础训练;身韵训练;;了解中国古典舞身韵的含义和特点等基础知识。
掌握并能说出中国古典舞身韵训练内容及基本动作要领。;;;中国古典舞的四个基本特点:;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;;;2.掌形;3.手位;(3)托掌位;(5)山膀按掌位;(7)提襟位;4.手臂动作;(3)穿掌;(5)晃手;(6)盘腕;(7)小五花;5.脚位;脚位;6.身韵基本元素训练;(2)仰;(3)旁提;;;;(二)组合动作练习;音乐;2.手位组合《相思》;音乐;;;;掌握舞姿舞步的训练内容及基本动作要领。;;;2.中国古典舞舞步的特点;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;(2)探海;2.基本舞步;(2)花梆步;(3)磋步;(二)组合动作练习;;2.舞步组合《书简》;音乐;;;;;中国民族民间舞基础训练;汉族民间舞——东北秧歌;;了解东北秧歌的风格特点及其特色鼓点、基本体态和基本动律。;;;;3.东北秧歌的特色鼓点;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;类型;2.基本持巾法和基本手位;(2)基本手位;;3.基本舞步;(3)侧踢步;(5)圆场步;(7)走场步;4.手巾花基本动作;▲里绕花;(2)手巾花舞姿;;;;(二)组合动作练习;音乐;2.挽花组合《大姑娘美大姑娘浪》;;;;;;了解藏族民间舞的特点、种类、基本体态和基本动律。;;;;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;2.基本手形;3.基本手臂动作;(2)掏袖;(4)摆袖;4.基本脚位;;;6.基本舞步;;;;;(2)弦子舞的基本舞步;;;;;(二)组合动作练习;;2.弦子组合《翻身农奴把歌唱》;;;;;;了解蒙古族民间舞风格特点、类型、基本体态和基本动律。;;;;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设组长一名,合作完成任务。;;;2.基本手形;3.基本手位;4.手腕动作;5.手臂动作;6.肩部动作;7.基本脚位;8.基本舞步;(3)碎步;;(二)组合动作练习;音乐;2.柔臂组合《美丽的草原我的家》;;;;;;了解维吾尔族民间舞风格特点、类型、基本体态和基本动律。;;;;课前小调查:任务准备过程中遇到了哪些问题?;班级以小组为学习单位,5~6人一组,组内明确分工,各小组设
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