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第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点1:行为疗法的基本原理;
第一节行为疗法
第二节合理情绪疗法
;
本章学习目标:
? 了解行为疗法的基本原理和操作技术
? 了解合理情绪疗法的基本观点和常用技术
;第一节行为疗法;第一节行为疗法;知识点1:行为疗法的基本原理
一、基本原理
(一)个体行为分为适应性行为和非适应性行为。
(二)非适应性行为分为两类
一类是行为表现过度,另一类是行为表现不足。;知识点1:行为疗法的基本原理
(三)行为当事人可以通过学习,消除后天习得的非适应性行为,或通过学习获得所缺少的适应性行为以代替非适应性行为。;知识点1:行为疗法的基本原理
二、基本特点
(一)以特殊的行为为目标,这种行为可以是外显的,也可以是内在的。
(二)强调环境因素等外在变量的作用。
(三)其技术以实验为基础,强调对咨询方法及效果明确、定量的描述。
(四)学习理论是行为疗法的核心理论和支柱。
;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(一)行为评估
(二)咨询与辅导
(三)随访(回访);知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(一)行为评估
1、界定:又叫行为功能分析或行为分析,是收集、测量和记录有关非适应性行为的信息,了解该行为的发生条件或维持条件的过程。;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(一)行为评估
2、步骤
第一步:鉴别出问题行为
第二步:对问题进行分析;知识点1:行为疗法的基本原理
3、行为评估的作用
(1)描述问题行为
(2)选择咨询策略
(3)评价咨询效果
;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(二)咨询与辅导(核心环节)
1、目的
消除和改变一个非适应性行为,或者塑造一个新的适应性行为,或者两者同时进行。
;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(二)咨询与辅导(核心环节)
2、步骤
1)确定目标行为
2)选择方法技术
3)实施咨询计划
;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(三)随访(回访)
咨询师在咨询结??之后的一段时间内,对来访者进行评估,了解来访者目前的状况,看咨询效果是否有效地维持。
;知识点1:行为疗法的基本原理
三、基本过程
(一)行为评估
(二)咨询与辅导
(三)随访;知识点1:行为疗法的基本原理
一、基本原理
二、基本特点
三、基本过程;第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点2:行为疗法的操作技术(1);知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
二、系统脱敏法
;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(一)放松前的准备
(二)具体的放松方法
;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(一)放松前的准备
1、舒适、安静、清新的环境;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(一)放松前的准备
2、感觉舒服的姿势
;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(一)放松前的准备
3、调整呼吸
;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
1、深呼吸放松
2、渐进性肌肉(身体)放松
3、想象放松法
;(二)具体的放松方法
1、深呼吸放松
1)安静、清新和舒适的环境
2)双肩自然下垂站立或躺着、闭着双眼
3)指导语:深深地吸进来、慢慢地呼出去;注意呼吸时身体的感觉
;;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
深呼吸放松演示
;第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点2:行为疗法的操作技术(2);知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
2、渐进性肌肉(身体)放松
;;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
渐进性肌肉(身体)放松演示
;第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点2:行为疗法的操作技术(3);知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
3、想象放松法
1)放松前的准备:环境和姿态
2)想象放松:调整呼吸、进入想象情境
;知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
想象放松演示
;第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点2:行为疗法的操作技术(4);知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(二)具体的放松方法
想象放松演示
;第五章心理咨询与辅导的原理与技术(一);第一节行为疗法;知识点2:行为疗法的操作技术(5);知识点2:行为疗法的操作技术
一、放松训练
(一)放松前的准备
(二)具体的放松方法
;知识点2:行为疗法的操作技术
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