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蹲踞式起跑教案重点难点

授课班级：五年级一班

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以国家颁布的体育与健

康课程标准为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位。本

节课通过多技能教学、等教学手段来激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体

育意识，同时重视学生团结合作能力的培养，提高团队合作精神，从而促进学生

的身心健康，为终身体育打下基础。

短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通

过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉

活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作

意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。短跑技术是由起跑、起跑后加速

跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目

中普遍采用的起跑姿势。

起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节。作为小学五年

级的学生，本班学生33人。在身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师

的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。在课堂教学

中，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、

讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。由于技术过程难度大，有的学生腿

部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听口令后，就

会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑

差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步

掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断

等品质。在教学过程中主要采用：探究教学法、讲解示范法和游戏教学法。

1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并

根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只

对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学。

2、讲解示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握

正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的

知识。

3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在

教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。