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我的人生我做主[3篇]

以下是网友分享的关于我的人生我做主的资料3篇，希

望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。

我的人生我做主（一）

〔关键词〕高中生；生涯规划；团体辅导

【活动重点】引导学生在明确规划人生的重要性的基础上，

初步学习制定自己的人生规划。

【活动难点】引导学生学习制定人生规划并付诸行动。

【活动过程】

一、导入新课

有人说，人生路漫漫，又有歌唱到人生何其短。现在，就

请同学们在短短的一分钟里感悟一下漫漫人生路。（播放视

频：《人的一生》）

看了短片后，学生们会有所感触，请学生说一说。

这个短片展示了生命的流程，却没有向我们展现生命精彩

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的过程，其实，不同的人赋予他们的人生不同的内容（课件

图片展示不同职业，如政治家、教师、工人、歌星等不同的

人生道路，给学生一个感性的认知，激发学生的情感共鸣）。

那么，你想拥有一个什么样的人生呢？

请学生们畅所欲言（学生谈了自己的梦想，但缺乏实际的

规划）。

要想真正让我们的人生美丽精彩，就要学会规划人生，让

我的人生我做主。

二、材料展示

可能有同学会说，规划真的有那么大作用吗？我们来看个

证据。

（课件展示）：介绍一项哈佛大学关于目标对人生影响的跟

踪调查。对象是一群智力、学历、环境条件差不多的年轻人，

结果发现：27%的人没目标，60%的人目标模糊，10%的

人有清晰但比较短期的目标，3%的人有清晰且长期的目标。

漫长的25年很快过去了，这群条件相当的年轻人的生活境

遇和职业发展有了天壤之别。那3%的人，始终朝目标努力，

25年后基本都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏行业

领袖、社会精英。

10%的人，大都生活在中上层，短期目标不断实现，生活

状态稳步上升，成为各行业不可或缺的专业人士。

60%的人，生活在中下层，他们能安稳地生活和工作，但

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没什么特别的成绩。

27%的人，生活在最底层，生活过得不如意，常失业，靠

社会救济，常抱怨他人和社会。这个调查告诉我们，人生

有规划、有目标并付诸行动是多么重要。要想让我们的人生

有意义，自己做主，就必须想明白我这一生要得到什么？所

以，美好人生在一开始仅仅是一个选择，你选择了什么样的

目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

那么，怎样通过正确的选择来确定符合自己实际的目标

呢？

三、我是谁

通过游戏解决我是谁的问题，让学生认识自己的兴趣及职

业倾向，主要用《霍兰德职业倾向测试》和度假游戏让其了

解自己的职业个性、兴趣，从而找到与其相匹配的职业类型。

这部分内容前一节课已经完成。

要想理解这个问题，首先要明确：我是谁？我能做什么？

我是谁？是要清醒地认识自己，在排除外来压力、放松的

情况下，根据自己的兴趣、能力、个性特点来正确规划未来

的生活。

我能做什么？就是在真正明白自身条件和所处现状的基础

上，合理制定自己的人生规划，并能把长期和短期目标结合

起来，一步步向前迈进。

提前测试，请学生说说不同类型的人有哪些相匹配的职业。

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（课件展示不同类型人才的特点）

r型：实用型人才。

特点：喜欢具体的任务，机械能力强，喜欢动手，擅长做

体力工作，喜欢和物打交道。

适合工作：工程师、技术行业工作人员、木匠、农民、操

作x光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、

自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、

火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电

器师。

i型：研究型人才。

特点：喜欢探索和理解事物，独立的，分析的，有智慧的，

抽象的。

适合工作：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动

物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物

理学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者。a型：

艺术型人才。

特点：喜欢自我表达，有想象力，追求美感价值，创造性

的，喜欢多样性和变化性。适合工作：编辑、作家、美术

工作者、室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、

作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

c型：事务型人