拍皮球教学设计.docx

拍皮球教学设计

??一、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够掌握原地高运球、低运球的动作要领，并能在练习中逐渐提高控球能力。

了解拍皮球的节奏变化，学会根据不同情况运用合适的运球方式。

2.过程与方法目标

通过自主练习、小组合作练习和教师指导，提高学生的身体协调性和节奏感。

在练习过程中，培养学生观察、分析和解决问题的能力，提升学生的运动技能水平。

3.情感态度与价值观目标

激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯。

培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的自信心和勇于挑战的精神。

二、教学重难点

1.教学重点

原地高运球和低运球的动作规范，包括手指、手腕的用力方法以及身体重心的控制。

运球时球的落点和反弹高度的控制，保持球的运行路线稳定。

2.教学难点

如何让学生在运球过程中做到手脚协调配合，特别是手指、手腕对球的控制能力。

根据实际情况合理运用高运球和低运球，掌握不同运球方式的节奏变化。

三、教学方法

1.讲解示范法

通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解拍皮球的动作要领，建立正确的动作表象。

2.分解练习法

将完整的运球动作分解为若干个环节，如准备姿势、手臂动作、手指手腕动作、球的落点控制等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。

3.游戏竞赛法

采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的练习积极性，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4.个别指导法

在学生练习过程中，针对个别学生出现的问题进行及时、具体的指导，帮助学生纠正错误动作，提高练习质量。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2.队列队形练习

原地三面转法练习。

齐步走与立定练习。

要求：队列整齐，动作规范，精神饱满。

（二）准备部分（7分钟）

1.慢跑热身

围绕篮球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。

2.关节活动操

头部运动

肩部运动

扩胸运动

腰部运动

膝关节运动

手腕踝关节运动

每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

3.专项准备活动

原地高抬腿跑30秒

原地交叉步跑30秒

原地体前屈拉伸4个八拍

要求：动作到位，充分活动身体各部位，为即将开始的拍皮球练习做好准备。

（三）基本部分（25分钟）

1.导入（2分钟）

提问：同学们，你们有没有玩过拍皮球呀？你们觉得拍皮球好玩吗？

引导学生分享自己拍皮球的经验和感受，激发学生的学习兴趣。

2.讲解示范原地高运球动作要领（3分钟）

动作要领：双脚分开与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视前方。运球时，手臂自然弯曲，手指自然分开，掌心空出，以肘关节为轴，用手指、手腕的力量将球向上拍击，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

教师进行完整示范，然后分解示范动作，重点强调手指、手腕的用力方法和球的落点。

3.学生原地高运球练习（5分钟）

学生每人一球，按照教师讲解的动作要领进行原地高运球练习，先进行单手练习，再进行双手交替练习。

要求：保持正确的动作姿势，体会手指、手腕对球的控制，运球时球的落点要在身体的侧前方，反弹高度适中。

教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如手臂僵硬、手指用力不当等。

4.讲解示范原地低运球动作要领（3分钟）

动作要领：在降低重心的同时，加大指、腕用力，球反弹的高度在膝关节以下叫低运球。它是在有防守队员阻挠情况下，为了保护球，调整攻击速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

教师进行完整示范，然后分解示范动作，强调与高运球动作的区别，如身体重心更低、手指手腕用力更急促等。

5.学生原地低运球练习（5分钟）

学生继续进行原地低运球练习，同样先单手后双手交替练习。

要求：进一步掌握低运球的动作要领，注意身体重心的控制和手指手腕的快速用力，球的落点要靠近身体，反弹高度尽量低。

教师加强个别指导，针对学生在低运球练习中出现的问题，如身体重心过高、球反弹太远等，及时给予纠正。

6.高运球与低运球的节奏变化练习（4分钟）

教师讲解高运球和低运球的节奏特点，并进行示范。让学生体会两种运球方式在速度、力量和频率上的差异。

学生分组进行练习，每组56人，按照教师示范的节奏，先进行高运球5次，然后迅速转换为低运球5次，交替进行练习。

要求：