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高中体育教学计划进度表

高一年级教学计划

班级安排

课次

教学内容一：全班集体学练阶段

内容二：活动阶段

理论课

1

理论课：《全力以赴保健康》；体育课堂常规

2

跑操：步伐；?????

武术操复习1~2节

3

跑操：摆臂；?????

武术操复习3~4节

4

跑操：横排间距；?????

武术操复习5~6节

5

跑操：方阵间距；?????

武术操复习7~8节

6

女：800米；男：1000米

男：篮球，女乒、羽毛球活动

7

立定跳远考核

男：篮球，女乒、羽毛球活动

8

50米考核

男：篮球，女乒、羽毛球活动

9

女：仰卧起坐考核；男：引体向上考核

男：篮球，女乒、羽毛球活动

10

坐位体前屈

男：篮球，女乒、羽毛球活动

理论课

11

理论课:田径场地及比赛规则介绍；教师运用网络或电视里体育频道的现场直播。

12

篮球：高、低运球

立定跳远（沙坑纵跳）

13

田径快速跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑；

乒乓球??（乒乓球室）

14

篮球：运球急停急起????

俯卧撑??（体操房）

15

田径耐久跑：站立式起跑及变速跑

羽毛球??（体育馆）

16

排球：垫球（自垫）；

一分钟跳绳

17

篮球：双手胸前传接球

立定跳远（沙坑纵跳）

18

田径快速跑：50米练习；

乒乓球??（乒乓球室）

19

篮球：传接球与运球组合练习

俯卧撑??（体操房）

20

田径耐久跑：接力跑

羽毛球??（体育馆）

21

排球：复习垫球，学习下手发球；

一分钟跳绳

22

篮球：运球急停跳起投篮

立定跳远（沙坑纵跳）

23

田径快速跑：100米练习；

乒乓球??（乒乓球室）

24

篮球：体前变向换手运球

俯卧撑??（体操房）

25

田径耐久跑：耐久跑

羽毛球??（体育馆）

26

排球：复习垫球，学习下手发球；

一分钟跳绳

理论课

27

理论课：篮球、足球、乒乓球场地及竞赛规则；观看视频及赛事直播或转播。

28

篮球：体前变向换手运球

立定跳远（沙坑纵跳）

29

田径快速跑：100米练习；

乒乓球??（乒乓球室）

30

篮球：复习体前变向换手运球

俯卧撑??（体操房）

31

田径耐久跑：耐久跑

羽毛球??（体育馆）

32

排球：复习垫球，学习下手发球；

一分钟跳绳

33

排球：自垫球考核

男：篮球，女乒、羽毛球活动

34

篮球：复习左右手变换曲线运球；考核

男：篮球，女乒、羽毛球活动

35

补考

男：篮球，女乒、羽毛球活动

36

补考

男：篮球，女乒、羽毛球活动

高二?教学计划进度表

周次

课次

教材内容

备注

周次

课次

教材内容

备注

一

1

理论教案

十二

23

篮球（1原地双手低手传接球2变方向运球）、??游戏

2

中学生广播操???

素质练习

24

二

3

障碍跑；?

接力游戏

十三

25

4

中学生广播操?[9复习]??????素质练习

26

三

5

广播操[复习全套]????????

素质练习[跳绳]

十四

27

6

600~800米的跑走交替???????游戏与韵律舞蹈

28

四

7

投掷

篮球

十五

29

8

篮球

游戏[拦截“飞毛腿”]

30

五

9

蹲撑，前滚翻成蹲立?

免子舞

十六

31

10

技巧：前滚翻《复习》

32

六

11

跑走交替1000-1500米

十七

33

12

理论教案

34

七

13

分腿腾越(跳箱)??

游戏

十八

35

14

分腿腾越(跳箱)?

素质练习

36

八

15

篮球

十九

37

16

排球(体侧垫球)?

游戏

38

九

17

篮球

二十

39

18

理论教案

40

十

19

排球(侧传\下手发球)????

素质练习

20

快速跑（40米、40—60米）

游戏

十一

21

篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）、???游戏

22

篮球

篮球教学进度表

（高二）

周

次

课

次

基本教材内容

教学形式

课内学时

新授课

复习课

实验课

练习或测试

其

它

一

1

室内课：1.讲解教学大纲

★

2.篮球运动发展概述

★

2

1.基本姿势

★

2.起动、传接球

★

二

3

1.运球、急停

★

2.单手肩上投篮

★

4

1.转身

★

2.急停

★

三

5

1.起动、转身

★

2.运球

★

6

1.急停、滑步

★

2.行进间单手上篮

★

四

7

室内课：篮球规则及裁判法

★

8

1.转身

★

2.滑步

★

五

9

1.单手肩上投篮

★

2.急停、转身

★

10

1.行进间单手肩上投篮

★

2.原地单手肩上投篮

★

六

11

1.单手肩上传球

★

2.行进间低手上篮

★

12

1.防持球队员

★

2.行进间单手低手上篮

★

七

13

1.滑步、单手肩上投篮

★

2.双手胸前传接球

★

14

1.急停

★

2.滑步、运球

★

八

15

教学比赛

★

16

1.原地持球交叉上突破

★