做情绪的主人小学生心理健康讲座课件.pdf

做情绪的主人

小学生心理健康讲座

演讲人：XXX时间：XXX

目录

小学生心理健

01心理健康常识02

康状况

03心理健康的误04健康情绪的定

区义及特点

不良情绪的调

05做情绪的主人06

适

01

心理健康常识

什么是健康？

国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅

指身体健康,还包括心理健康和良好的社会

适应能力”.

健康=生理健康+心理健康+适应良好

什么是心理健康？

1946年，国际心理卫生大会对心理健康下

的定义是：“心理健康是指在身体、智能、

以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个

人心境发展成为最佳状态。”

心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

心理健康的人并非没有痛能够深切领悟人生冲突的他们是那些能够自由、适

苦和烦恼，而是适时地从

严峻性和不可回避性，也度地表达、展现自己个性

痛苦和烦恼中解脱出来，

积极地寻求改变不利现状能深刻体察人性的阴阳善的人，并且和环境和谐地

的新途径。恶。相处。

ABC

善于不断地学习，利用各也会享受美好人生，同时不会去钻牛角尖，而是善

种资源，不断地充实自己。也明白知足常乐的道理。于从不同角度看待问题。

DEF

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马斯洛·心理健康10条标准

01有充分的安全感；06善于从经验中学习；

02能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；07能保持适当和良好的人际关系；

03生活理想和目标切合实际；08能适度地表达和控制自己的情绪；

04不脱离周围现实环境；09在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；