高血压的业务学习.ppt

第30页，共66页，星期日，2025年，2月5日第31页，共66页，星期日，2025年，2月5日第32页，共66页，星期日，2025年，2月5日第33页，共66页，星期日，2025年，2月5日日常饮食习惯对于防治高血压有至关重要的作用一天三顿，七八分饱吃饭专心，细嚼慢咽少吃油脂少放盐少吃炸烤少吃熏第34页，共66页，星期日，2025年，2月5日五百克蔬菜水果第35页，共66页，星期日，2025年，2月5日第36页，共66页，星期日，2025年，2月5日第37页，共66页，星期日，2025年，2月5日注意：高血压患者晨练前一定要服用降压药物第38页，共66页，星期日，2025年，2月5日第39页，共66页，星期日，2025年，2月5日●体重指数（BMI）24体重指数=体重（公斤）÷身高（米）2高血压患者应将腰围保持在：男性腰围85㎝（相当于2尺6寸）女性腰围80㎝（相当于2尺4寸）高血压患者的减重目标第40页，共66页，星期日，2025年，2月5日第41页，共66页，星期日，2025年，2月5日第42页，共66页，星期日，2025年，2月5日俗话说“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老”第43页，共66页，星期日，2025年，2月5日三个半分钟,三个半小时1．三个“半分钟”:醒后躺半分钟，起来坐半分钟，垂腿坐半分钟。

避免两个“三连贯”：早晨、寒冷、劳累；饱餐、喝酒、激动。2．三个“半小时”:早晨活动半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时避免连续长时间工作第44页，共66页，星期日，2025年，2月5日（二）降压药物治疗：第45页，共66页，星期日，2025年，2月5日何时开始药物治疗？当健康的饮食和锻炼不能有效控制血压时第46页，共66页，星期日，2025年，2月5日降压目标一般人群 140/90mmHg合并糖尿病、慢性肾病 130/80mmHg老年人单纯收缩期高血压 150/90mmHg第47页，共66页，星期日，2025年，2月5日什么是理想的降压药物？长效降压药物：可24小时平稳降压，减少血压波动。患者服药的依从性好。药物的副作用少，能改善生活质量。不影响血脂及血糖的代谢，不增加各种危险因素能够逆转或减少心、脑、肾及动脉粥样硬化等并发症的药物。第48页，共66页，星期日，2025年，2月5日认识高血压的常见误区高血压是小毛病，不用治只有老年人才会得高血压看广告来选择抗高血压药价格越贵的药效果会越好四个认识误区不愿意服药不难受不服药不按病情科学服药血压一降到正常就停药四个服药误区第49页，共66页，星期日，2025年，2月5日治疗高血压病的误区及正确做法以自我感觉来估计血压的高低-----定期测量血压; 血压一降，立即停药 ------达标后，长期服药;降压过快过低 ------缓慢平稳降压;以药价贵贱定药品取舍 ------根据病情综合考虑;别人吃什麽药，我也吃什麽药------了解药物特性，因人而异;第50页，共66页，星期日，2025年，2月5日关于高血压的业务学习第1页，共66页，星期日，2025年，2月5日高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官功能衰竭，迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原因。第2页，共66页，星期日，2025年，2月5日高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。第3页，共66页，星期日，2025年，2月5日我有高血压病吗？收缩压≥140mmHg两者有一即可诊断摘自：《中国高血压防治指南》(2005年修订版)舒张压≥90mmHg第4页，共66页，星期日，2025年，2月5日正常血压即使是在一天的高峰时间也应〈140/90mmHg。因强运动、精神紧张、突然兴奋而有一过性的血压升高，是正常的反应。第5页，共66页，星期日，2025年，2月5日我有高血压病吗？因为血压有正常的变化，医生不能仅仅通过一次的血压增高来诊断。应在不同时期重复测量血压2次以上或做动态血压监测。第6页，共66页，星期日，2025年，2月5日并非只有老年人才得高血压病在我国有一