谈谈喜怒哀乐.doc

《素问·阴阳应象大论》中所说

中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。故养生者，应注意情志调摄，因为过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。

怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。

喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。

思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。

恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。

人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂情况。事情过后，不要长期放在心上，自寻烦恼。要培养乐观的人生态度，提高心理抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观。要淡泊宁静，知足长乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，促进身心健康，有积极作用。

【导读】人有喜怒哀乐，但是人人都希望自己能有好情绪，是因为好的情绪对身体好，尤其是对五脏有保养的作用。情绪的变化对我们五脏有很大伤害。那么不同的情绪会影响哪些肝脏呢？一起来了解一下。

情志：喜

对应脏腑：心

情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。

内伤脏腑的病理表现：注意力下降，头晕，心悸，入睡不深，时常惊醒。严重时可引起精神失常，或突然晕倒。

心主喜，喜则气散，不可过度

心主喜，喜就是高兴，我们大家都知道，我们说心花怒放，没有说肝花怒放的。我们也看到很多老年人，是心脏不好的病人，为什么等孩子都回来了，特别高兴，哈哈一笑就走了？因为喜则气散，过于高兴的时候，他的心气就耗散了。所以高兴是件高兴事，但是过度的高兴，也未必是件好事。

导致疾病。

《吕氏春秋·达郁》：“凡人三百六十节、九窍、五脏六腑。”

中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究

内脏活动规律及其相互关系的学说

??林黛玉之所以会得肺结核，主要是由于悲伤过度伤肺招致的；范进中举后忽然发疯是由于痰迷心窍；“吓得尿裤子”则是惊慌伤肾形成的。喜、怒、悲、忧、恐，这五种心情分别会对人体五脏产生影响，而人体五脏之间也是相生相克的关系。

?????《黄帝内经》中有记载：“人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”心情变化对人体脏腑功用有重要的影响。那么，五志对五脏的影响有哪些呢？

●怒伤肝——当心您的心脑血管

我们一定要牢牢记住，五志对应五脏。主要是怒，过怒了，就会伤肝。肝被伤，就会惹起一系列疾病，肝瘀啦，两肋胀痛啦。我小的时分背过一首诗，内容是这样的：

???离火在天为电，震雷引以为鞭

??心怒撼动将军官，气结肋间不散

??????它是用八卦的方位来编的这首诗，假如人发怒的话，既会伤心，也会伤肝。主要表现的病症就是气结肋间不散，两肋胀痛。心脑血管疾病的发作，主要还是暴怒惹起的。气血上冲于脑，老年人血管硬化，血液稀薄度高，那么，脑血管不测自然就发作了。

●喜伤心——千万别学范进那傻样

??????事实上，有一句成语能够很好地诠释这句话，那就是：乐极生悲。无论是什么事情，总不要太过火，不然就容易发作相反的效应。上中学的时分，我们读过一篇文章，叫做《范进中举》，就是乐得过火了，加上体内有疾病发作的内因招致情志失常。范进的那种情志失常，从中医上来讲，就是痰火上扬，也就是痰迷心窍。我也听说过这样的，挣钱挣多了的人，快乐过度，犯心脏病死了。钱这东西，生不带来，死不带去，完整财迷心窍。人不能张狂，应该是平和的。

●悲伤肺——原来林黛玉是肺结核患者

??????这是古人总结出来的经历。最有代表性的，