小学生心理健康课程情绪管理主题讲座课件.pdf

MentalHealth

小学生心理健康

情绪管理

演讲人：XXX时间：XXX

目录

1.心理健康常识4.健康情绪的定义及特点

2.小学生心理健康状况5.做情绪的主人

3.心理健康的误区6.不良情绪的调适

01心理健康常识

/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/

心理健康常识

什么是健康？

国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅

指身体健康,还包括心理健康和良好的社会

适应能力”.

健康生理健康+心理健康+适应良好

心理健康的误区

什么是心理健康？

1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的

定义是：“心理健康是指在身体、智能、以

及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人

心境发展成为最佳状态。”

心理健康的误区

心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

心理健康的人并非没有痛

能够深切领悟人生冲突的他们是那些能够自由、适

苦和烦恼，而是适时地从

严峻性和不可回避性，也度地表达、展现自己个性

痛苦和烦恼中解脱出来，

能深刻体察人性的阴阳善的人，并且和环境和谐地

积极地寻求改变不利现状

恶。相处。

的新途径。

ABC

善于不断地学习，利用各也会享受美好人生，同时不会去钻牛角尖，而是善

种资源，不断地充实自己。也明白知足常乐的道理。于从不同角度看待问题。

DEF

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心理健康的误区

马斯洛·心理健康10条标准

01有充分的安全感；06善于从经验中学习；

02能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；07能保持适当和良好的人际关系；

03生活理想和目标切合实际；08能适度地表达和控制自己的情绪；

04不脱离周围现实环境；09在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；

05能保持自身人格的完整与和谐；10能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

02小学生心理健康状况

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