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小学生心理健康
心理健康课件
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心理健康常识小学生心理健康状况心理健康的误区
健康情绪的定义及特点做情绪的主人不良情绪的调适
1心理健康常识
01心理健康常识
什么是健康？
国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,
还包括心理健康和良好的社会适应能力”.
健康=生理健康+心理健康+适应良好
01心理健康常识
1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：
“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将
个人心境发展成为最佳状态。
心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格
和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是适时地从痛苦和烦恼中解
脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切领悟人生冲突的严
峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、
适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。善于不断地学
习，利用各种资源，不断地充实自己。也会享受美好人生，同时也明白知
足常乐的道理。不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
01心理健康常识
马斯洛·心理健康10条标准
能充分了解自己，并能
不脱离周围现实环境
恰当地评价自己的能力
24
5
13
能保持自身人格
有充分的安全感；生活理想和目标切合实际的完整与和谐
01心理健康常识
马斯洛·心理健康10条标准
能保持适当和良
善于从经验中学习好的人际关系
6810
79
能在社会规范的范围
能适度地表达和在集体允许的前提下，内，适度地满足个人
控制自己的情绪
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