大学生感恩对抑郁情绪的影响...味能力的中介作用及干预研究_.pdf

摘要

在中国，抑郁症是青年人中的重大公共健康问题，而大学更是抑郁的高发期。

大学时期是一个人逐渐摆脱对家庭的依赖，逐步走入社会的关键时期，然而，受到

生活的不确定性、升学和就业的压力、亲密关系等因素的影响，越来越多的大学生

正遭受抑郁的困扰。针对大学生已经出现的抑郁情绪，及时进关注和干预，采取一

定的手段进行缓解，以避免其进一步发展成为抑郁障碍，或是带来其他更加严重的

后果是非常具有现实意义的。

不同于传统的认知理论，积极心理学将致使抑郁的原因解释为“积极资源的缺

乏”。已有大量研究表明，强化抑郁个体的积极资源能够显著改善其抑郁症状，而

品味则是帮助个体强化积极体验的一个重要手段。同时，作为一种积极的生活取向，

也作为一种积极人格特质，感恩同样能够负向预测抑郁情绪和抑郁症状；而从品味

和感恩的内涵来看，二者之间也有紧密的联系。据此不难推断，三者之间存在密切

联系，但目前国内外却鲜有关于品味、感恩、抑郁情绪三者之间关系的直接研究。

因此，本研究中试图通过两个研究来这探寻三者之间的关系，并验证品味能力干预

方案的效果。

研究一，选取全国不同省市的400名大学生作为被试，通过问卷调查法，来考

察大学生的感恩、品味能力及抑郁情绪的情况。共收回有效问卷311份。使用

SPSS26.0对收集的数据进行分析来探索大学生感恩、抑郁情绪与品味能力的现状和

关系，以及检验品味能力在感恩和抑郁情绪之间的中介作用。

研究二，在研究一的基础上，筛选出24名抑郁情绪较高、品味能力较低的大

学生作为被试，随机分为实验组和对照组，每组各12人，对实验组进行为期1周

的品味能力干预训练，对照组进行为期1周的时间管理能力干预训练，旨在检验品

味能力干预训练能够有效提升大学生品味能力和缓解抑郁情绪的程度。

研究结果显示：

（1）大学生感恩水平与抑郁情绪显著负相关；与品味能力显著正相关；品味

能力与抑郁情绪显著负相关。

（2）品味能力在大学生感恩与抑郁情绪的关系中起完全中介作用。

3

（）品味能力训练能够有效提高大学生的品味能力和缓解抑郁情绪。

关键词：品味能力；感恩；抑郁情绪；品味能力训练

I

Abstract

DepressionisamajorpublichealthproblemamongyoungpeopleinChina,and

collegeisahigh-riskperiodfordepression.Thisperiodiscriticalasindividuals

transitionfromdependenceonfamilytoindependenceinsociety.However,the

uncertaintyoflife,pressureoffurthereducationandemployment,andintimate

relationshipscanallcontributetodepressioninthispopulation.Itisimportantto

promptlyaddressandinterveneincollegestudentsdepressionandtakeappropriate

measurestoalleviateit,inordertopreventitfromprogressingintoadepressivedisorder

orcausingotherseriousconsequences.

Differentfromthetraditionalcognitivetheory,positivepsychologyexplainsthe

causeofdepressionas“alackofpositiveresources”.Alargenumberofstudieshave

shownthatstrengtheningthepositiveresourcesofdepressedindividualscansignificantly

impr