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体育锻炼对学生心理素质的积极效应论文
摘要：本文通过背景分析，探讨了体育锻炼对学生心理素质的积极效应，从心理承受能力、自我认知、人际关系等方面进行了深入剖析。研究表明，体育锻炼对提高学生的心理素质具有显著作用。
关键词：体育锻炼，学生，心理素质，积极效应
一、背景分析
（一）体育锻炼对学生心理承受能力的积极影响
1.锻炼过程中的心理挑战：体育锻炼往往伴随着一定的挑战，如长时间的耐力训练、高强度的竞技比赛等。这些挑战可以培养学生的心理承受能力，使他们在面对学习、生活等方面的压力时，具备较强的应对能力。通过锻炼，学生能够学会在压力下保持冷静、调整心态，从而提高心理素质。
2.锻炼中的挫折教育：
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