心理健康问题在大学生中的影响-心理健康问题解决方案.pptx

心理健康问题在大学

生中的影响

心理健康问题解决方案

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Agenda1.心理健康问题普遍严重

2.大学生心理健康原因

3.应对心理健康问题

4.心理健康负面影响

5.心理健康关注学业生活

01.心理健康问题普遍严重

介绍大学生普遍存在的心理健康问题

大学生压力：解析问题

学生压力和焦虑源自高要求、大量作业和考试压力：学

生压力和焦虑来自于学校的高要求。

社交压力、友谊问题和与同学、室友的相处困难，增加

了心理负担

大学生心理压力

对自身能力的过高期望、对未来的不确定性和职业选择

的焦虑

焦虑和抑郁

焦虑

紧张和担忧可能导致焦虑和抑郁。

大学生心理健康问

题

抑郁

情绪对学习和社交的影响

压力

压力导致心理问题

自尊自信：重塑自我

自尊和自信问题

自卑感的影响建立积极自信心

自卑感对大学生心理健康有负面影响，需树培养积极的自信心和自我价值感的方法和技

立自信心。巧

自我评价的重要性

认识到积极的自我评价对提升自尊和自信的

作用

社交障碍：突破困境

社交障碍

过度紧张害羞自卑孤独焦虑

过度紧张和不自在易导致交际困难，需对自己的能力和魅力缺乏自信感到孤独和焦虑，难以建立稳固的人际

提高社交能力。