篮球教学步骤与方.docx

篮球教学步骤与方

??一、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解篮球运动的基本规则和常见术语。

熟练掌握篮球的基本姿势，包括站立姿势、准备姿势、移动姿势等。

学会并能运用篮球的基本运球方法，如高运球、低运球、体前变向运球等。

掌握原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本投篮技术。

了解篮球的传球方法，如双手胸前传球、单手肩上传球等，并能在简单情况下准确传球。

2.过程与方法目标

通过篮球教学，培养学生的观察力、判断力和反应能力。

提高学生身体的协调性、灵活性和节奏感，促进身体全面发展。

在教学过程中，引导学生自主学习、合作学习和探究学习，培养学生的学习能力和创新精神。

3.情感态度与价值观目标

培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生参与篮球活动的积极性。

培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的集体荣誉感。

培养学生勇于克服困难、坚韧不拔的意志品质。

二、教学对象

[具体年龄段]的学生，身体素质和运动能力存在一定差异，但都对篮球运动具有较高的兴趣。

三、教学重难点

1.教学重点

篮球基本姿势的正确性，这是后续各项技术动作的基础。

运球时的手型、触球部位和节奏感，确保运球的稳定性和连贯性。

投篮的姿势、发力顺序和瞄准方法，提高投篮的准确性。

传球的手法和时机，保证传球的到位率。

2.教学难点

如何让学生在不同情况下合理运用不同的运球技术，如在快速推进和防守时的运球变化。

投篮时的稳定性和自信心培养，克服心理紧张对投篮的影响。

传球的力度和方向控制，根据场上情况准确传球给队友。

四、教学方法

1.讲解示范法

通过清晰、准确的语言讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解篮球技术动作的要领和方法。例如，在讲解单手肩上投篮时，详细说明持球姿势、手臂动作、发力顺序等，并进行多次示范，让学生仔细观察。

2.分解练习法

将复杂的篮球技术动作分解为若干个简单的部分，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。如在学习运球技术时，先分别练习高运球、低运球的动作，再进行组合练习。

3.游戏竞赛法

通过组织篮球游戏和竞赛活动，增加学习的趣味性，激发学生的学习积极性和竞争意识。例如，开展运球接力比赛、投篮比赛等，让学生在游戏和竞赛中巩固所学技术。

4.纠正错误法

在学生练习过程中，及时观察发现学生存在的技术错误，通过个别指导或集体讲解的方式进行纠正，帮助学生掌握正确的技术动作。

五、教学准备

1.器材准备

足够数量的篮球，根据学生人数配备，保证每个学生都能有球练习。

篮球场地，确保场地地面平整、无障碍物，符合篮球运动的要求。

篮球架，调试好篮球架的高度和稳定性，保证投篮练习的安全。

2.教学场地布置

在篮球场上划分出不同的练习区域，如运球练习区、投篮练习区、传球练习区等，便于学生进行针对性练习。

在场地周围设置一些标志线和障碍物，用于增加练习的难度和趣味性，如设置S形运球路线、传球目标点等。

六、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规

集合整队，检查学生人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2.热身活动

围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（二）基本部分（30分钟）

1.篮球基本知识讲解（5分钟）

介绍篮球运动的起源、发展和特点，激发学生对篮球运动的兴趣。

讲解篮球比赛的基本规则，如场地尺寸、比赛时间、得分方式、违例和犯规等，让学生对篮球比赛有初步的了解。

介绍一些常见的篮球术语，如控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋、篮板、助攻、抢断、盖帽等，帮助学生更好地理解篮球比赛。

2.篮球基本姿势教学（5分钟）

站立姿势

讲解站立姿势的动作要领：双脚左右或前后开立，距离与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体保持正直，抬头挺胸，两眼平视前方。

教师进行示范，让学生仔细观察。

学生原地模仿站立姿势，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如弯腰、重心过高或过低等。

准备姿势

讲解准备姿势的动作要领：在站立姿势的基础上，降低重心，两膝弯曲程度加大，上体前倾，手臂自然下垂，眼睛注视场上情况。

教师示范准备姿势，强调准备姿势的重要性，它是随时准备做出各种动作的基础。

学生练习准备姿势，教师提醒学生注意保持身体的平衡和反应的敏捷性。

移动姿势

讲解移动姿势的动作要领，包括起动、跑、跳、急停、转身等基本移动方法