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宁夏中考体育标准2024

随着教育的不断改革与进步，中考作为学生学习生涯中的重要节

点，其评价体系也在不断地完善。2024年，宁夏中考体育标准将迎

来新的调整，更加注重学生的全面发展与体育锻炼的过程性评价。本

文将对宁夏中考体育标准2024进行详细介绍。

一、考试内容与分值分配

宁夏中考体育考试内容包括必考项目、选考项目和专项运动技能。

总分为70分，具体分值分配如下：

1.必考项目（30分）：包括1000米跑（男）、800米跑（女）

和1分钟跳绳。每项满分为15分，共30分。这些项目旨在测试学生

的基本体能和耐力。

2.选考项目（10分）：考生从立定跳远、50米跑、单杠引体向

上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球中随机抽取一项作为

考试项目。选考项目的设置增加了考试的多样性和随机性，更能全面

评价学生的身体素质。

3.专项运动技能（10分）：考生从足球、篮球、排球等项目中

自行选择一项进行考试。专项运动技能的测试旨在鼓励学生掌握一项

或多项运动技能，培养终身体育锻炼的习惯。

4.过程性评价（20分）：主要考查学生体育课学习、日常参与

体育锻炼等情况以及国家学生体质健康标准达标情况。过程性评价的

引入使得体育考试不再仅仅是一次性的测试，而是贯穿学生整个学习

过程的评价。

二、考试要求与评分标准

1.考试要求：考生在考试过程中应遵守考试规则，按照要求进行

各项测试。对于选考项目和专项运动技能，考生应在考前进行充分的

练习和准备，确保能够熟练掌握所选项目的技能。

2.评分标准：各项测试的评分标准将按照国家学生体质健康标准

和宁夏地区实际情况进行制定。评分标准将注重公平、公正和科学性，

确保每位考生都能在公平的竞争环境中展示自己的实力。

三、备考建议与注意事项

1.备考建议：考生在备考过程中应注重全面发展，提高各项身体

素质。同时，要针对自己的弱项进行有针对性的训练，争取在考试中

取得更好的成绩。此外，考生还应注重体育课的学习和日常体育锻炼

的积累，为过程性评价做好充分准备。

2.注意事项：考生在考试前应注意调整好自己的身体状态，确保

能够在考试中发挥出自己的最佳水平。同时，要保持良好的心态和积

极的情绪状态，避免因紧张而影响考试表现。

总之，宁夏中考体育标准2024的调整旨在更加全面、科学地评

价学生的身体素质和运动技能水平。希望广大考生能够认真对待体育

考试备考过程注重全面发展与提升为自己的中考之路增添一份亮丽

的成绩单。