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中暑日常急救知识演讲人：日期：

目录CATALOGUE01中暑概述与原因02识别中暑症状与程度03现场急救处理措施04药物治疗与辅助手段05日常生活预防策略06家庭护理与心理支持

01中暑概述与原因

中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节体温的中枢神经功能发生障碍，导致体内热量过度积蓄，引起体温急剧升高的一种急性疾病。中暑定义根据中暑的严重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三类，其中重度中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。中暑分类中暑定义及分类

发病原因在高温环境中，人体通过皮肤散热的方式受阻，导致体内热量无法及时散发，引起体温升高。同时，由于体内水分和电解质的丢失，使得血液循环和代谢功能发生紊乱，进一步加重了中暑症状。发病机制中暑的发病机制与体温调节失衡、水盐代谢紊乱、神经系统功能障碍等因素有关。高温环境下，细胞膜通透性增加，细胞内钾、钠等电解质大量丢失，导致细胞内外渗透压失衡，细胞功能受损，进而引发一系列生理病理变化。发病原因与机制

易感人群及危险因素危险因素高温高湿环境、通风不良、阳光直射、长时间劳动或运动、穿着紧身或透气不良的衣服、饮酒、脱水等都会增加中暑的风险。易感人群老年人、婴幼儿、慢性病患者、肥胖者、户外工作者等是中暑的高危人群。

预防措施合理安排工作和生活，避免在高温时段进行户外活动；加强通风，保持室内空气流通；穿着宽松、透气的衣服；及时补充水分和电解质，避免脱水；注意饮食调节，多吃富含水分和维生素的食物。重要性中暑是一种可预防的疾病，采取有效的预防措施可以显著降低发病率和死亡率。同时，对于已经发生中暑的患者，及时救治和护理也至关重要，可以减轻病情、减少并发症和后遗症的发生。预防措施与重要性

02识别中暑症状与程度

中暑时身体缺水，会感觉口干舌燥，需要不断补充水分。口渴体温可能会稍高于正常，但一般不会超过38摄氏度。体温升暑初期常常会出现头痛，可能伴随着额头和太阳穴的压痛。头痛中暑时身体能量消耗大，可能感觉疲倦无力。疲倦无力轻度中暑表现

体温持续升高，可能达到40摄氏度以上，皮肤干热无汗。高热重度中暑症状重度中暑可能出现意识模糊，甚至昏迷。意识模糊中暑严重时可能引起肌肉抽搐，甚至癫痫发作。抽搐持续高温可能导致多器官功能衰竭，如肾脏、心脏等。器官损伤

并发症风险识别心血管系统中暑可能加重心脏负担，导致心肌梗死、心力衰竭等。呼吸系统高热环境下，呼吸频率加快，可能引发呼吸衰竭。神经系统中暑可能导致神经系统受损，出现记忆力减退、注意力不集中等。肌肉系统中暑时可能出现肌肉痉挛、疼痛等症状。

出现重度中暑症状，应立即拨打急救电话，送医治疗。在等待救援时，可将患者移至阴凉通风处，采取物理降温措施，如用湿毛巾敷额头、擦拭身体等。给患者适量饮用含盐分的饮料，以补充流失的水分和电解质。确保患者呼吸道畅通，避免因呕吐物堵塞而导致窒息。求助信号与就医建议立即就医降温处理补充水分保持呼吸通畅

03现场急救处理措施

迅速将患者从高温环境中转移到通风阴凉的地方，如树荫下、凉亭里或室内空调房。将患者转移到通风阴凉处帮助患者松开或脱去紧身、不透气的衣物，以促进散热。松开或脱去衣物让患者平躺休息，减少活动，以降低身体代谢和产热。躺下休息迅速脱离高温环境010203

物理降温方法及注意事项冷敷降温用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋下和大腿根部，以降低体温。全身擦浴用冷水或温水擦拭患者的全身，特别是腋窝、腹股沟等大血管走行处，以促进散热。避免使用冰水或酒精不要用冰水或酒精擦拭患者的身体，以免刺激皮肤或导致血管收缩，影响散热。注意保暖在降温的同时，要注意患者的保暖，避免过度降温导致寒战或体温过低。

给患者喝含电解质的饮料或温盐水，以补充因出汗过多而丢失的水分和电解质。口服补液不要一次性让患者喝太多水，以免引起胃不适或加重心脏负担。避免一次性大量饮水可以给患者吃西瓜、黄瓜等含水分较多的水果，以补充体内的水分和电解质。多吃含水分的食物补充水分和电解质平衡

观察病情变化并记录观察体温变化每隔一段时间给患者测量体温，以观察降温效果。注意精神状态记录病情变化密切观察患者的精神状态、意识、呼吸等生命体征，如发现异常应及时就医。记录患者的体温、心率、呼吸等生命体征以及病情变化的时间、症状和采取的急救措施，以便就医时提供参考。

04药物治疗与辅助手段

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，适用于中暑引起的胃肠道不适、头痛等症状。十滴水具有祛暑散寒的功效，适用于中暑引起的头晕、恶心、胃肠不适等症状。仁丹具有清暑开窍的功效，适用于中暑引起的头痛、头晕、恶心胸闷等症状。风油精具有清凉解暑、祛风止痒的功效，适用于中暑引起的头痛、晕车、蚊虫叮咬等。常用药物介绍及使用方法

通过针刺穴位，调节人体气血，达到清热解暑的效果。常用穴位如合谷、内关、