舞蹈瑜伽课程-舞瑜伽，健康之美.pptx

舞蹈瑜伽课程

舞瑜伽，健康之美

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Agenda1.舞蹈瑜伽简介

2.技巧与动作

3.课程安排与实战

4.益处与适应性

5.拓展与提升

01.舞蹈瑜伽简介

舞蹈瑜伽发展和概念

舞蹈瑜伽的起源

古印度到现代健身

舞蹈瑜伽的起源

古印度的宗教和神话-描述

古印度宗教和神话。

舞蹈瑜伽的流行舞蹈瑜伽的特点

现代健身方式结合舞蹈和瑜伽的优点

舞蹈瑜伽的发展

文化到健身的转变

瑜伽舞蹈起源瑜伽舞蹈源于印度古老的瑜伽文化，通过舞蹈形式传递身心平衡的理念。

瑜伽舞蹈的发展随着时间的推移，瑜伽舞蹈逐渐融入当代舞蹈形式，注重舞姿的流畅和柔韧性的表现。

瑜伽舞蹈的变化现代瑜伽舞蹈注重与音乐的结合，通过动感的舞蹈动作展现身体的力量和灵活性。

独特的健身方式

瑜伽舞蹈异于健身

身心灵平衡

舞蹈瑜伽注重身心灵平衡

舒适自然动感艺术

自然舒适的舞蹈瑜伽动感艺术的舞蹈瑜伽

舞蹈瑜伽理念

010203

身心合一呼吸调节自我探索

舞蹈瑜伽身心合一呼吸调节身心舒缓舞蹈瑜伽提升自我认知、管

理