800、1000米跑 教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

800、1000米跑教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教学内容

本章节内容为《体育与健康》人教版必修第一册中的“800、1000米跑”。主要包括：800米和1000米跑的技术动作要领、呼吸节奏与步频配合、起跑技术、冲刺技术等基本知识。通过本节课的学习，使学生掌握800米和1000米跑的基本技术，提高学生的耐力素质。

核心素养目标

培养学生健康第一的体育意识，提高学生的运动能力，包括速度、耐力、协调性和灵活性。通过800米和1000米跑的学习，强化学生的规则意识，培养其团队精神和公平竞争的体育道德，同时提升学生的心理素质，使其在面对挑战时能够保持积极的心态和坚持不懈的精神。

教学难点与重点

1.教学重点

-核心内容：掌握800米和1000米跑的技术动作要领，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的正确姿势和呼吸节奏。

-举例解释：教师需重点讲解和示范起跑的技术，包括蹲踞式起跑的动作要领，以及在加速阶段如何保持正确的跑步姿势，以及如何在途中跑和冲刺阶段合理分配体力。

2.教学难点

-难点内容：学生难以掌握的技巧，如呼吸节奏与步频的协调配合，以及如何在长距离跑中保持稳定的速度和节奏。

-举例解释：呼吸节奏与步频的协调配合是难点，学生需要通过实践来感受和调整。例如，教师可以通过慢跑练习让学生体会每两步呼吸一次的节奏，以及如何在不影响跑步流畅性的前提下调整步频。在长距离跑中保持稳定速度，难点在于学生难以克服疲劳，教师可以通过分组练习，让学生在不同阶段体验不同的跑速，并指导学生如何调整呼吸和节奏来应对疲劳。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：田径场、跑道、起跑器、秒表、音响设备

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：教学视频、动作示范图片、在线运动训练指导

-教学手段：多媒体教学、分组练习、游戏化教学、反馈评价系统

教学过程

一、导入（5分钟）

1.教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，确保学生身体状态良好。

2.教师简要介绍本节课的学习目标和内容，激发学生的学习兴趣。

二、技术动作讲解与示范（15分钟）

1.教师讲解800米和1000米跑的技术动作要领，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段。

2.教师示范动作，让学生直观了解技术动作的正确姿势和要领。

3.学生跟随教师示范，初步感受动作要领。

三、实践练习（30分钟）

1.分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正学生动作。

-学生分组进行起跑练习，注意起跑姿势和动作要领。

-教师巡回指导，纠正学生在起跑过程中的错误动作。

2.加速阶段练习，教师讲解加速技术，学生跟随练习。

-学生进行加速阶段练习，注意保持正确的跑步姿势和呼吸节奏。

-教师讲解加速技术，强调身体协调性和步频的配合。

3.途中跑练习，教师讲解途中跑技术，学生跟随练习。

-学生进行途中跑练习，注意保持稳定的速度和节奏。

-教师讲解途中跑技术，强调保持身体平衡和呼吸节奏。

4.冲刺阶段练习，教师讲解冲刺技术，学生跟随练习。

-学生进行冲刺阶段练习，注意提高冲刺速度和稳定性。

-教师讲解冲刺技术，强调在冲刺阶段保持正确的姿势和呼吸。

四、游戏化教学（10分钟）

1.教师组织“接力跑”游戏，让学生在游戏中体验800米和1000米跑的技巧。

2.学生分组进行接力跑，教师指导学生如何更好地发挥团队协作精神。

五、总结与反馈（5分钟）

1.教师对本节课进行总结，强调本节课的学习重点和收获。

2.学生分享自己在练习过程中的感受和收获，教师给予点评和指导。

六、作业布置（5分钟）

1.教师布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，并尝试进行自主练习。

2.学生认真听讲，做好课后作业准备。

七、下课（5分钟）

1.教师宣布下课，学生整理器材，保持场地整洁。

2.学生有序离开教室，结束本节课的学习。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握程度：通过本节课的学习，学生能够掌握800米和1000米跑的基本技术动作，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段。学生在练习中能够模仿教师的示范，逐渐形成正确的动作要领。

2.呼吸节奏与步频配合：学生在实践中学会了如何在跑步过程中调整呼吸节奏和步频，以提高运动效率。在长距离跑中，学生能够保持稳定的呼吸和步频，有效减少运动过程中的疲劳。

3.身体素质提升：通过本节课的练习，学生的耐力、速度、协调性和灵活性等身体素质得到了明显提升。学生在800米和1000米跑中的表现更加出色，成绩有所提高。

4.团队协作能力：在游戏化教学中，学生通过接力跑等活