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防暑降温通知

尊敬的员工们：

夏季已经来临，天气日渐炎热。为了确保您的身体健康和工作效率，在这里向大家发出防暑降温通知。请大家根据以下建议和要求，共同应对高温天气，确保工作环境舒适和自身身体健康。

1.注意合理作息

由于高温天气容易造成人体疲劳，建议大家合理安排作息时间。早上到岗后，适当调整好工作状态，避免长时间连续工作。尽量选择在早晨和傍晚气温较低的时候进行重要工作，避免阳光直射时间段。

2.补充水分

在高温天气下，人体容易出现脱水现象。每天在上班期间要保证充足的饮水量，鼓励大家多喝水、少喝碳酸饮料、咖啡等利尿的饮料。每个人每天至少要喝足够的水，以及适量的补充含糖和电解质的饮料，如椰子汁或者运动饮料。

3.注意防晒

出门时请注意涂抹防晒霜，并随身携带遮阳伞、防晒帽等防晒用品。减少长时间暴露在阳光下的时间，尽量在遮阴的地方活动，避免发生中暑等疾病。

4.穿着透气服装

夏季高温时穿着的服装最好是宽松、透气、吸水性好的。选择棉质、麻质或者其他透气性好的面料，避免穿戴过于紧身或者合成纤维的服装。同时，也要注意穿着亮色的衣物，这有助于吸收辐射热。

5.定期通风

为了保持室内清新的空气，请每个工作日定期通风，保持办公室、会议室等公共区域的空气流通。在条件允许的情况下，可以开启空调设备，调整室内温度，提供一个舒适的工作环境。

6.热量控制

高温天气下，容易影响人体新陈代谢和消化系统，因此在午餐时请大家控制食物的热量，少食多餐是个不错的选择。多摄入水果、蔬菜等富含水分的食物，避免过多的汗水导致体内脱水。

7.注意安全防护

高温天气下，容易引发一些安全隐患，如电器过热、碰触高温物体等。请大家注意室内安全，勿将电器设备放置在阳光直射的区域，需经常关注电器设备和插座的使用情况。

希望大家能够认真遵守以上要求和建议，保证自身的人身安全和工作效率。同时，也请有发热、不适症状的员工及时向人事部门报备，以便及时采取相应的措施。

让我们一起面对高温天气，共同营造舒适的工作环境！

谢谢大家！

人事部敬上