中医养生课件之夏季养生1.ppt

一、夏季饮食大原则;苦;;1：益气养阴药;【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。

【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

【注意】不宜与藜芦同用。

【贮藏】置阴凉干燥处，密闭，防蛀。

【药理作用】动物实验，对大脑有镇静作用，对生命中枢则有中度的兴奋作用。

【宜忌】中阳衰微，胃有寒湿者忌服。

①《本草从新》：脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，反生寒热。

②《纲目拾遗》：忌铁器及火炒。

;;【性味归经】：温；酸、甘；归肺、心、肾经

[性能]味甘、酸，性温。能益气生津，补肾养心，收敛固涩。

[用途]用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎。

;用法;【功效】：养阴润肺，益胃生津。

【主治】：

1．肺阴虚证。本品甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热，适用于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血或咽干音哑等证。常与相似的养阴、润肺、清肺及止咳、平喘、利咽之麦冬、南沙参、杏仁、桑叶、玄参等药同用。

2．胃阴虚证。本品能补胃阴，而生津止渴，兼能清胃热。适用于胃阴虚有热之口干多饮、饥不欲食、大便干结、舌苔光剥或舌红少津及胃痛、胃胀、干呕等证。常与石斛、玉竹、乌梅等养阴生津之品同用。胃阴脾气俱虚者，宜与山药、太子参、黄精等养阴、益气健脾之品同用。

;;2：健脾除湿药;【性味归经】辛，微温。归脾、胃、肺经。

【功能主治】芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。

【用法用量】煎服，5～10g。鲜品加倍。

【使用注意】阴虚血燥者不宜用。

;;【应用】

???????1．湿阻中焦。本品气味芳香，其化湿和中之功与藿香相似，治湿阻中焦之证，

???????2．暑湿、湿温。本品化湿又能解暑，治暑湿证常与藿香、荷叶、青蒿等同用。湿温初起，可与??石、薏苡仁、藿香等同用。

【用法用量】煎服，5～10g。鲜品加倍。

;用法：

藿香10g，佩兰10g，水煎，分2-3次服，治疗暑湿感冒，腹泻呕吐等。;【炮制】荷叶：以水洗净，

剪去蒂及边缘，切丝，晒干。

【性味】苦涩，平。

???①《滇南本草》：性微温平，味辛。

???②《本草崇原》：气味苦，平，无毒。

???③《医林纂要》：苦涩，平，微咸。

【归经】入心、肝、脾经。???

【功用主治-荷叶的功效】清暑利湿，升发滑阳，止血。

???治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。

;荷叶粥;;应用

茯苓15g，白术10g，太子参12g

主治：夏季脾虚，饮食减少，大便溏薄

适用于湿困脾土型的。;;??【应用】

?1．脾虚证。本品性味甘平，能补脾益气，滋养脾阴。多用于脾气虚弱或气阴两虚，消瘦乏力，食少，便溏；或脾虚不运，湿浊下注之妇女带下。

?2．肺虚证。本品又能补肺气，兼能滋肺阴

?3．肾虚证。本品还能补肾气，兼能滋养肾阴，对肾脾俱虚者，其补后天亦有助于充养先天。

?4．消渴气阴两虚证。消渴一病，与脾肺肾有关，气阴两虚为其主要病机。;食物相克

山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

甘遂

【性味与归经】苦，寒；有毒。归肺、肾、大肠经。

【功能与主治】泻水逐饮。用于水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二更不利，消肿散结：外用可治痈肿疮疡。

;应用

山药15g，白术10克，太子参20g。水煎服。

治疗脾胃虚弱，食少乏力、腹泻。;3：解暑清热药;;应用

金银花克直接泡茶頻饮，用于消暑和预防感冒。

取金银花60g，加入适量白糖，用开水冲泡，凉后当茶饮，也可加乌龙茶适量一起冲泡。;;菊花的应用;;俗称发痧,古称中暍，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

;日射病：

即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。

热射病

热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之无汗，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。

热痉挛

热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。

;【对中暑的防护】

★出行躲避烈日

防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，

★别等口渴了才喝水

★饮食，多吃水果蔬菜

★保持充足睡