培训课程(足部反射疗法) 足部保健按摩操作套路-足底部分 .pdf

足底操作套路

1、前额：单食指扣拳法或拇指扣拳法

（1）拇趾：一手握紧足趾，另一手以单食指或拇指扣拳法自外侧向内侧按摩3~4

次；

（2）其他足趾：一手握紧足趾，另一手以单食指或拇指扣拳法自趾端向趾根方

向按摩3~4次；

2、垂体：单食指扣拳法或拇指扣拳法

（1）单食指扣拳法：一手握紧足趾，另一手以单食指扣拳法持续点按10~20秒。

（2）（2拇指扣拳法：左脚采用左手，右脚采用右手，一手握足，另一手采用

）

拇指扣拳法持续点按10~20秒。

3、三叉神经：拇指尖端施压法

一手握足，另一手采用以拇指尖端施压法推按5~7次。

4、小脑及脑干：单食指扣拳法或拇指尖端施压法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法或拇指尖端施压法持续点按10~20秒。

5、鼻：拇指尖端施压法

一手握足，另一手采用拇指尖端施压法推按5~7次。

6、头部（大脑）:单食指扣拳法或拇指扣拳法

一手握紧足趾，另一手以单食指或拇指扣拳法自趾端向趾根方向扣刮3~4次。

7、眼：单食指扣拳法或拇指尖端施压法。

一手握足，另一手采用单食指扣拳法或拇指尖端施压法点按3~4次。

8、耳：操作手法同眼

9、颈项：单拇指指腹按压法

一手握足，另一手采用单拇指指腹按压法外侧向内侧按摩5~7次。

10、颈椎：双指钳法

一手握足，另一手采用双指钳法自下向上缓力牵拉3~4次。

11、甲状旁腺：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法点按5~7次。

12、甲状腺：单拇指指腹按压法

左脚采用左手，右脚采用右手，一手握足，另一手采用单拇指指腹按压法自下向

上推按5~7次。

13、肾上腺：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法点按5~7次。

14、斜方肌：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由外向内压刮5~7次。

15、肺及支气管：单食指或拇指扣拳法及双拇指指腹推压法

（1）肺：微侧身，一手握足，另一手采用单食指或拇指扣拳法由内向外刮按4~5

次。

（2）支气管敏感带：两手握足两侧，采用双拇指指腹推压法自肺反射区由下向

上推按至第三趾4~5次。

左脚：

16、心：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由下向上按摩5~7次。

17、脾：单食指扣拳法或拇指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法或拇指扣拳法按压5~7次。

右脚：

16、肝：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由下向上按摩5~7次。

17、胆囊：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由上向下按摩5~7次。

（再次按摩四个基本反射区，做双足放松动作）

18、胃：单食指扣拳法或拇指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法或拇指扣拳法按摩5~7次。

19、胰：操作方法同胃

20、十二指肠：操作方法同胃

21、小肠：双指扣拳法或多指扣拳法

一手握足，另一手采用双指扣拳法或多指扣拳法由上向下压刮5~7次。

22、横结肠：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法按摩5~7次，左足由内向外按摩，右足由

外向内按摩。

左脚：

23、降结肠：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由上向下按摩5~7次。

24、乙状结肠及直肠：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由外向内按摩5~7次。

25、肛门：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法按压5~7次。

右脚：

23、盲肠（及阑尾）：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法按压5~7次。

24、回盲瓣：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法按压5~7次。

25、升结肠：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由下向上按摩5~7次。

26、腹腔神经丛：单食指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法由下向上挑刮5~7次。

27、生殖腺：单食指扣拳法或拇指扣拳法

一手握足，另一手采用单食指扣拳法或拇指扣拳法按摩5~7次。

（做足部放松动作）