武术基本知识简介.pptVIP

编写：胡容娇2006年12月武术起源于我们远古祖先的生产劳动。在原始社会生产力极为低下的条件下，人类为了生存，就必须依靠群体的力量与自然界搏斗，这些原始形态的攻防技能虽是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，但却是武术技术的萌芽。在漫长的历史进程中，武术与军事斗争紧密相连，战争促进了格斗技能的形成和发展。商周时期，出现了“武舞”，武王伐纣前夕，即以武舞来训练士兵，鼓舞士气。战争频繁的春秋战国时期，练兵习武活动在军队和民间得到广泛重视和迅速发展。一、武术的起源与发展秦汉以来，盛行角抵、手搏、击剑等。唐代开始实行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。宋元时期，以民间结社组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起。明清是武术大发展时期，各流派林立、拳种纷呈，除众多的徒手拳法外，还有丰富多彩的器械套路。民国时期，民间出现了许多拳社组织，如1910年上海成立的“精武体育会”；1927年国民政府在南京成立“中央国术馆”等。1936年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。新中国成立后，武术成为社会主义文化和人民体育事业的组成部分，受到了党和国家的高度重视和热情关怀。1956年，中国武术协会在北京成立。1958年，国家体委制定了第一部《武术竞赛规则》。从1990年北京亚运会开始把武术列为正式比赛项目。1990年，国际武术联合会在北京成立。1991年在北京举办了第一届世界武术锦标赛。这些标志着武术已经走向世界。二、武术的概念武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。首先，武术属于中国传统的技击术；◆其次，武术是体育项目，它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术；再次，武术是优秀的民族文化。寓技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。三、武术的特点”内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行；所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多样，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。同时，它对场地、器材的要求较低，受时间、季节限制也很小。较之不少体育运动项目，具有更为广泛的适应性。01040203提高素质，健体防身：武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，使人的身心都得到全面锻炼。锻炼意志，培养品德：练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。竞技观赏，丰富生活：武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。交流技艺，增进友谊：群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。四、武术的作用五、武术的内容与分类根据武术运动的形式，将武术分为如下两大类：套路运动拳术2、器械3、对练4、集体项目搏斗运动（对抗性运动）拳术器械对练集体演练散打推手长兵短兵套路运动搏斗运动01器械的种类很多，分为长器械、短器械、双器械、软器械。刀、枪、剑、棍是长、短器械的代表。目前在武术竞赛中，刀、枪、剑、棍也是重点竞赛项目。02器械剑武术剑是一种表演与武术训练用剑，剑身非常薄，无强杀伤性。古代兵器之一，属于“短兵”。素有“百兵之君”的美称。古代的剑由金属制成，长条形，前端尖，后端安有短柄，两边有刃的一种兵器。现在作为击剑运动用的剑，剑身为细长的钢条，顶端为一小圆球，无刃。刀武术刀是武术运动中的一个重要武术用具，刀，武术短器械，现代刀为钢制，由刀身、护手盘、刀柄、刀首