2025年高等教育教育类自考-00497运动训练学考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年高等教育教育类自考-00497运动训练学考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.运动训练学的研究对象是专项运动训练理论。

2.大周期中准备期的任务就是为了保持运动员竞技状态。

3.构成体能的身体形态、机能、运动素质都是相互独立的，互不影响。

4.简述影响运动技术的因素。

5.间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

A、练习次数

B、练习方式

C、间歇方式

D、间歇时间

6.分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。

7.举例说明负荷的构成。

8.短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

9.快速力量训练时，组间歇的时间不必充分。

10.单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

11.竞技体育包括运动员选材，（），运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

12.篮球、足球过人的动作属于（）速度。

A、反应

B、动作

C、位移

D、灵敏

13.训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划

B、全年训练计划

C、阶段训练计划

D、周训练计划

E、课训练计划

14.简述制定方案战术的基本内容。

15.在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。

16.运动员在比赛中表现的竞技水平，是影响其运动成绩的最根本内因。

17.力量训练的基本方法包括（）。

18.体能构成的三个因素是：（）、（）和（）。

19.运动员体能发展水平是由其（）的发展状况所决定的。

20.耐力素质根据活动持续时间可分为：（）；（）；（）。

21.反应速度与遗传无关。

22.在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。

23.我国目前现行的三级训练体制包括（）三个层次。

24.简述人体竞技能力变化的周期性特征。

25.大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好的适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。

26.（）是运动训练过程的出发点。

A、运动员现实状态

B、训练计划

C、训练目标

D、训练阶段的划分

27.短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。

28.战术训练有哪些方法？

29.训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。

A、短时间重复训练法

B、长时间重复训练法

C、短时间持续训练法

D、高强性间歇训练法

30.长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练。

31.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

32.在比赛的前三天可安排大力量训练。

33.对于竞技体育比赛的运动成绩，在许多情况下，比赛名次的意义要超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。

34.运动员起始状态诊断的内容包括：（）。

35.运动负荷是由（）和（）两个因素构成的。

36.请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

37.如何发展少年运动员的下肢爆发力？

38.现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；（）等六个方面。

39.在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分肯定，是消除运动员心理紧张的有效方法之一。

40.力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。

41.男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。

42.高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各个构成部分都得到了均衡发展。

43.一般地说，准备活动由（）两部分构成。

44.简述力量素质是进行一切体育活动的基础。

45.运动员体能发展水平是由其（）、（）、（）的发展状况所决定的。

46.训练手段的动作过程包含动作（）、（）和（）三个阶段。

47.人有（）7种不同类型的智力。

48.在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。

49.每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节。

50.结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求。

51.每堂训练课一般由（）等三部分构成。

52.（）是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。