影响健康的因素.pptVIP

家族中有遗传病史，担心自己和后代也可能患此类疾病者。

夫妻双方正常、生下一个有遗传病或先天性畸形的孩子，为查明原因者。

担心能否与有家族遗传病史的恋人结婚，婚后可否生育。

一方有内科综合症，如甲状腺功能亢进、糖尿病、哮喘病筹，或受过病毒感染，另一方想弄清能否与之结婚生育者。进行产前诊断：

孕妇怀孕4个月左右时，应去医院对胎儿进行检查，看其是否有遗传疾病，从而决定保留胎儿或中止妊娠。产前诊断的目的是预防遗传病儿的出生，以及对一些可医治的遗传病进行早期诊断和治疗。提倡适龄生育：

人类遗传学的研究告诉我们，一个人的年龄愈大，细胞分裂就越容易出差错。据调查，母亲的生育年龄越大，唐氏先天性愚型病儿出现的频率就越高。因而提倡晚婚晚育，并非越晚越好，最适宜的生育年龄为25～29岁。实行婚前检查：

主要是检查遗传病携带者。如患重度遗传性智力低下病（先天愚型）、重度克汀病、精神分裂症、抑郁性精神病者不宜结婚；直系血亲或三代以内的旁系血亲、双方家族系统中患有相同的遗传疾病的不能婚配，或婚后不要生育。以防止遗传疾病在家族中延续，并预防后代遗传疾病的发生。

避免不适当接触致变剂：第四节环境与健康环境与环境问题

环境的概念

环境分为自然环境和社会环境。自然环境：是指影响人类生存和发展的各种天然的和经过人工改造的自然因素的总体，它们影响着人类的生存和发展。而自然界中直接影响生态系统的平衡与发展，组成与人类的生活环境密切相关的环境因素，则称为生态环境。社会环境：是指人类社会层面上的与人发生作用的因素的总称。如果仅仅以人的个体考虑，对应于人的学习、工作和生活，环境有学习环境、工作环境和生活环境之分。（二）环境问题因人类的生产和生活等活动引起的环境恶化、生态系统失衡，以及这些变化对人类的健康和生命产生有害影响的现象就称为环境问题。这不包括诸如火山爆发、地震等自然灾害问题（也称原生环境问题），而主要是指由于不恰当的人类活动所引起的水土流失、森林消失、臭氧层破坏等环境问题（也称次生环境问题）。环境问题一般分为两类：自然环境与自然资源的破坏和环境污染。自然环境与自然资源的破坏：由于开发、利用自然环境和自然资源的不合理，而引起的生态破坏和自然资源浪费。如：森林的过度采伐，造成森林覆盖面积减少，水土流失严重；不合理的开发水资源和兴修水利引起的土地沙化、盐渍化、地下水位下降等。这样造成的后果会使自然生态平衡遭到破坏，从而影响人类的生存和发展，如我国部分城市由于过度开采地下水造成城市地面沉降。自然环境与自然资源的破坏，给社会造成了严重的损害。据统计，全世界由于盲目开发，可耕地面积每年大量流失。环境问题是社会生产力发展的消极产物，与生产力发展相伴而生的是人类消费水平的提高，这必然导致人类开发利用自然资源的数量增加、速度加快。而人们在开发利用自然资源的过程中，往往因缺乏环境意识，不能正确处理发展生产与保护环境的关系，只顾眼前利益，掠夺式的开发使环境问题变得越来越突出，这种状况目前已引起了世界各国政府的普遍关注。中国居民的平衡膳食

根据中国居民膳食指南和中国居民的膳食结构特点，可以把中国居民的平衡膳食用一个宝塔来表示。

平衡膳食宝塔：中国居民平衡膳食宝塔共分五层，每层分别包含了一类我们每天应吃的主要食物。宝塔各层位置和面积的区别，在一定程度上反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。②宝塔给出的各类食物的摄入量一般是指食物的生重。③宝塔提议的每人每日各类食物适宜摄入量范围，适用于一般健康成年人，在应用时还要根据个人情况适当调整。（2）平衡膳食宝塔的应用在实际生活中帮助我们确定自己的食物需要。宝塔给出的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。宝塔还告诉人们应对食物进行同类互换，调配丰富多彩的膳食。在应用平衡膳食宝塔时应注意合理分配三餐的食量。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配，一般早、晚餐各占30％，午餐占40％为宜。特殊情况可以适当调整。营养不良：发展中国家、特别是经济贫困落后的国家，营养问题主要还是营养不足。其原因一是农业落后，粮食产量的增长低于人口增长；二是分配不合理，有不少人因贫穷而不能购买足够的粮食。另外，自然灾害、社会动乱和战争也是造成食物不足和营养不良的重要原因。发达国家主要有以下几种营养不良。①过度营养导致肥胖。肥胖的比例与一个国家的人均GNP和脂肪、动物蛋白摄取量成正比。从世界范围内看，发达国家中，低社会阶层的人肥胖比例较高。②饮食中脂肪过多，可导致动脉硬化和癌症。③食糖过多，与龋齿和肥胖有关。④吃盐过多，与高血压的发生有关。⑤食物中粗纤维减少。慢性疾病：饮食不当与许多慢性疾病的发生发展有关。如长期摄入高热量