心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康.pptVIP

成长阶段发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。兴趣期（11-12岁），以“喜好”为主要考虑因素幻想期（4-10岁），以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要。能力期（13-14岁），以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用探索阶段STEP1STEP2STEP3STEP4使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。试探期（15-17岁），个体考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论及工作中加以尝试。过渡期（18-21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我概念，将一般性的选择转为特定的选择。试验并稍作承诺期（22-24岁），职业初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，或不适合可能再经历上述各时期以确定方向。建立阶段试验-承诺稳定期（25-30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上的变动而尚未感到满意01建立期（31-44岁），个体致力于工作上的稳定，大部分人处于最具创意时期，往往收获成果。0245-64岁。这一阶段的劳动者长期在某一职业上工作，在该领导已经占有一席之地，不再考虑变换职业，只力求保住这一位子，维持已经取得的成就和社会地位。此阶段的重点是维持家庭和工作间的和谐关系，传承工作经验，寻求接替人选。大体在65岁以后。个体由于健康状况和工作能力衰退，即将退出工作，结束职业生涯一，学会接受一种新的角色。大学生的就业心理很复杂，不同类型、学校、年级、性别的大学生的就业心理也会表现出不同的特点。所存在的问题如下：(一)自我探索方面：包括大学生的职业需要、动机、兴趣、价值观、人格等。总体现象:多元化与一致性、务实性、变化性(二)探索工作世界：主要表现为大学生对外围环境认识的缺失。(三)职业决策：首先，大学毕业生的就业期望值过高、择业观落后。其次，职业决策中的诚信问题。(四)目标的确定目标缺失“六不”状态:不知道自己喜欢什么，也不知道自己不喜欢什么;不知道自己想做什么，也不知道自己不想做什么;不知道自己能做什么，也不知道自己不能做什么。(五)求职行动四、大学生就业心理调适对策要改变一次就业的观念要改变一步到位的观念转变就业观念职业选择：为生活还是求发展？充分认识职业价值认识与悦纳职业自我，主动捕捉机遇坦然面对就业挫折，提高心理承受力调整就业心态，促进人格完善自我调适第三节探索生涯彩虹单元目标：引发生涯自主意识与责任，加入时间维度的生涯思考。活动说明：介绍生涯彩虹概念，填绘“生涯彩虹图”和“10年人生图”，思考彩虹图、人生图与目前的考虑和抉择。0102未来10年的人生图未来10年在不同的角色上，要完成的事情或目标是什么？（可参考第一单元的目标）01以预定完成的事情或目标为纵轴，时间为横轴，将前列的事情或目标，逐次写下，绘出自己未来10年的人生图。02时间未来事件或预定目标公元201120122013……年龄事件一事件二事件三……*第八章生涯规划与心理健康大学生心理健康指导中心电话邮箱：本章内容简介生涯规划及就业心理概述认识生涯发展任务探索生涯彩虹价值观探索中国社会调查所(SSIC)在北京、上海、广州等八城市对2000名在校大学生进行的一次心理健康状况调查显示:75%的同学认为压力主要来源于社会就业;半数大学生对毕业后的发展感到迷茫，没有目标;41.7%的大学生表示目前没有考虑太多;只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心(谢洋、杜晓，2006)。一、影响大学生就业的因素02客观因素就业压力大，供需矛盾突显就业市场化，但就业市场不完善学校缺乏适当的生涯指导心理因素就业心理准备不足就业心理矛盾多人格发展不健全01(一)情绪表现1.焦虑2.冷漠3.问题行为4.抑郁消沉(二)自我认知缺失1.自卑2.孤傲(三)人际交往困难1.缺乏人际沟通技能2.怯懦三、与就业有关的人格缺陷自我同一性混乱就业挫折承受力差偏执心理大学生就业中的偏执心理有不同的表现：追求公平的偏执；高择业标准的偏执；对专业对口的偏执。目前大学生关于职业生涯的困惑不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？但我却能决定生命的广度与深度我不能决定生命的长度什么是生涯？生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。生涯发展大师