2025年资格考试-CES矫正训练专家认证考试近5年真题荟萃附答案.docx

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2025年资格考试-CES矫正训练专家认证考试近5年真题荟萃附答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.当用手去敲打自己的股四头肌肌腱的时候，膝盖会产生反弹（伸膝），是因为哪个原理？（）

A、交互抑制

B、腱梭

C、GTO

D、自主抑制

2.下交叉综合征的评估方法中，下列哪一种是比较准确的方法？（）

A、X光片看大孔

B、站姿三角形

C、侧面观中立位

D、肚脐形状

3.斜板凳上做肘关节的杠铃弯曲，下列哪种选项是对的？（）

A、提高肱三头肌的发力水平

B、规避胸小肌的发力

C、提高肱二头肌短头的发力水平

D、提高肱二头肌长头的发力水平

4.足踝损伤24小时后，身体的哪一块肌肉会停止工作？（）

A、竖脊肌

B、胫骨前肌

C、腓骨短肌

D、多裂肌

5.当一个人在做肩关节外展时，左侧的肩胛骨上回旋速度比较慢，那么左侧的哪个肌肉有可能紧张？（）

A、斜方肌上束

B、斜方肌下束

C、肩胛提肌

D、前锯肌

6.肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）

A、20秒

B、40秒

C、30秒

D、90秒

7.针对富贵包的处理思路中，哪一个步骤是针对筋膜的处理？（）

A、斜角肌缺血性按压

B、颈部关节小幅度牵拉

C、胸锁乳突肌的放松

D、头夹肌、颈夹肌筋膜放松

8.冈上肌肌腱炎评估方法中，肩关节外展在多少度到多少度时出现疼痛且不断增强，此范围以外疼痛消失。（）

A、0~30°

B、30~60°

C、60~120°

D、0~90°

9.针对体态纠正的处理思路中，哪一种思路是比较好的？（）

A、关节、筋膜、肌肉、激活、训练再教育

B、肌肉、筋膜、关节、激活、训练再教育

C、筋膜、关节、肌肉、激活、训练再教育

10.膝关节中，前十字交叉韧带的功能是（）。

A、防止股骨前移

B、防止胫骨前移

C、防止股骨后移

D、防止胫骨后移

11.针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）

A、拉伸胸小肌

B、拉伸背阔肌

C、训练肩胛下肌

D、训练小圆肌

12.上交叉综合征中，下列哪些肌肉是缩短的？（）

A、大圆肌

B、胸大肌和三角肌后束

C、菱形肌

D、斜方肌中束

13.下列哪项不是拉伸技术的目的？（）

A、提高活动度

B、增加软组织张力

C、提高力量

D、增加神经肌肉效率

14.肩关节上回旋中，形成力偶协同关系的是（）。

A、斜方肌下束和前锯肌

B、肩胛提肌和斜方肌上束

C、胸小肌和菱形肌

D、斜方肌下束和菱形肌

15.Thomas测试中，如果一个会员的股骨延长线高于地面水平线，那么下面哪些处理是正确的？（）

A、做髂腰肌的PNF

B、静态拉伸股直肌

C、给股四头肌做SMR

D、推骶骨

16.腓骨短肌的功能是以下哪个？（）

A、足跖屈和足外翻

B、足背屈和足内翻

C、足跖屈和足内翻

D、足背屈和足外翻

17.髂腰肌的肌肉过份紧张，会影响到臀大肌的收缩，这种现象被称为（）。

A、自生抑制

B、交互抑制

C、自主抑制

D、再生抑制

18.肌肉收缩的最小单位是（）。

A、肌丝滑动

B、横桥收缩

C、肌凝蛋白

D、肌小节

19.下列哪种拉伸方式是比较危险的？（）

A、静态拉伸

B、动态拉伸

C、弹震式拉伸

D、PNF拉伸

20.翼状肩胛中，我们针对肌肉的处理中，要先做以下哪个步骤？（）

A、锻炼前锯肌

B、松解胸